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한 발로 서서 몇 초?…신체 나이 평가에 매우 효과적 2024.11.15해당카페글 미리보기
속도, 보폭, 안정성 등 걷기 패턴은 나이에 따른 큰 변화가 나타나지 않았다는 것이다. 이는 기본적인 걷기 능력이 건강한 노화 과정에서 비교적 잘 유지된다는 것을 시사하며, 한 발로 서기와 같은 더 어려운 활동이 나이에 따른 쇠퇴의 초기 징후를...
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마라톤상식 2024.11.27해당카페글 미리보기
집단적인 보폭은 여전히 우리에게 일본인의 발전이 우연이 아니며 우연이 아니라는 느낌을 줍니다. 개인의 재능 있는 선수가 즉석에서 폭발하는 것에는 성공의 논리가 있을 것이다. 1. 일본 선수들의 비약적인 성장 비결 - 세포분열 방식 일본 선수들의...
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“왜 자꾸 왼쪽으로 가지”...걷는 것 보면 건강이 보인다? 2024.11.27해당카페글 미리보기
물론 보폭과 속도 등을 통해서도 건강 상태를 유추해볼 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 걸음걸이로 보는 건강 상태에 대해 알아봤다. “기우뚱거린다”=절뚝거리며 다리를 전다면 부상이 원인일 수 있다. 만약...
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느리게 나이 드는 습관 - 감속 노화 실천법 2024.11.01해당카페글 미리보기
준다. 보폭은 편안하게 하되 조금씩 늘이면서 걸으면 효과를 높인다고 한다. 결국 걷기는 전문가의 도움을 받는 것도 좋지만, 걷기 명소에 가면 그림으로 안내하고 있다. 어쨌든 무조건 하루 만 보 또는 2만 보를 걷겠다는 생각으로 무리하는 것은 좋지...
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파킨슨증후군, 파킨슨병 자료-질병관리청 2024.11.06해당카페글 미리보기
작용하여 신체의 운동기능을 조절하는 역할을 담당하기 때문에 흑색질의 도파민 세포가 소실되면 몸의 움직임이 느려지고 운동기능이 떨어지게 됩니다. 2. 파킨슨병에서 도파민 신경세포가 감소하는 이유 이러한 이유에 대해서는 아직 확실하게 알려진 것...
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자연스러운 여자로 보이는 패싱 2024.07.28해당카페글 미리보기
생각하라. 나이, 체형, 원하는 스타일 등을 고려하여 고급스러운, 도발적인, 트렌디한, 천사 같은 등등의 이미지를 연출하자. 패션 TPO(시간, 장소, 싱황)를 지키자. 포멀한 자리에 섹시한 옷을 입고 가는 것은 부적절하지만 클럽이나 파티 등에 입고 가는...
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두바이의 도꼬다이ᆢ 2024.06.08해당카페글 미리보기
ᆢ보폭은 거즘 1미터내외ᆢ 발동작은 거북이 머리 내밀었다 집어넣었다 하듯이 살짝 살짝ᆢ 운동도 운동답게 해야 하는데 깔짝깔짝ᆢ 이런 연습을 거즘 한시간 하고 간다는 것ᆢ 저는 본지가 작년 4월이니 1년 하고도 2개월여 인데ᆢ 여님들은 그를 수유리 맥도날드...
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길상사 꽃무릇을 만나기위해 2024.09.28해당카페글 미리보기
무리인지.. 나이 들수록 뒷걸음질하고 있는 내 모습에 마음은 무거워진다. 무책임?? 의사는 당장의 통증을 멈추게 하려고 마취...지난 반 년동안 약에 의존하고 있었다. 10월부터 신체구조를 바르게 맞추기 위해 준비해 둔 것을 지난 월요일부터 조금씩...
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몸이 젊어지는 기술입니다. 오다시게호 2024.08.24해당카페글 미리보기
기능은 나이가 들면서 약해지므로 아포토시스는 암이 되는 것을 막는데 매우 중요하며 몸을 젊게 유지하는 기능이기도 하다 만약 손상된 세포에서 아포토시스가 전혀 일어나지 않으면 사람들은 모두 암에 걸릴 것이다. 암뿐만 아니다. 인플루엔자로 대표...
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한국에서 가장 많이 등산한 사람은? 디스크에 당뇨 걸린 66세 아저씨 2024.07.15해당카페글 미리보기
주셨죠. 신체균증협회란 곳이었는데 3주 동안 이곳에서 마사지를 비롯해 비수술적치료를 받았죠." 그런데 3주 동안 같은 치료를 반복해도 영 차도가 없었다. 여전히 계단을 걸어갈 때면 허리에 전기가 통해 옆으로 게걸음으로 내려가야 했다. 3주가 되는...