cafe

◇자기 전에 10분만 투자하자! 누워서 하는 복근 운동 하루 10분만 투자하면 뱃살이 쏙 빠져요~ TV를 보면서도 간편하게 할 수 있는 복근 운동 알려드릴게요~ 운동 후에 스트레칭으로 마무리하면 더욱 효과가 좋아요.

르세라핌 복근 그거 한달 넘게햇거든 근데 클로이팅 보기만해도 개빡세보이는데 함 해보까 .....? 지금 미약하게나마 11자 보이긴해 ㅎ

헬스장에서 처음 운동 했을 땐 허리가 등이 전혀 아프지 않았거든요. 그땐 복근도 생겼었지만 1년만 운동하고 접었었는데, 그 이후로 성인이 되고 운동을 하려고 하니 복근 운동을 하면 등이 끊어질 듯 아픕니다. 허리가 아프지 않은 운동법 등등 해봤는데...

나 뱃살 거의없는데 운동1도안해서 복근이런건 없었거든 걍 말랑가죽납작배.. 근데 걍 운동해야겠다싶어서 요즘 복근운동 유툽보고 따라하는데 배에 살이없어서그런가 운동 하루이틀했는데도 복근 보이려고함 금방 딴딴해지고

어제 복근운동 피티받는데 허리를 많이 썼나봐요ㅠ 운동 끝나고도 괜찮긴했어요 저녁에 아이가 제 자리에서 자고있길래 들어서 옮기다가 얽!!! 했지만 괜찮았구요 새벽에 화장실 가랴고 일어나는데 안일어나지더라구여 지금까지 허리가 제대로 안움직여...

목표는 너다 서영호

라이프 피트니스 제품 복근운동기구 급처 개당 10만원 판매 문자 한번 남겨주세요 ~~^^ 문의 ***-****-****

참고로 바지야..^_^ 거의 빤스 수준이네?

171cm 50kg다. 김선아 "다이어트만큼은 독하게 했다, 직업인지라" 배우 김선아가 "다이어트를 독하게 했다"고 밝혔다. 매일 복근운동을 600번 했다고 했다. 리포터는 "이것만큼은 독하게 한 것 같다는 게 있나"라고 물었고, 김선아는 "다이어트를 독하게...