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운동을 추천합니다. ​ ​ 1. 플랭크 (Plank) 플랭크는 코어 근육을 전체적으로 강화하는 데 매우 효과적인 운동입니다. ​ 이 운동은 신체의 중심부를 단련하여 안정성을 높이고, 전신의 근력을 고르게 발달시킵니다. ​ 필라테스 강사는 플랭크를 올바르게 수행...

제품받고 개봉해보니 사용해보고 너무 운동도 안되고 허접하여 다시 보냈는데 이번에 아버지가 원하셔서 어머니가 물건 주문하시고 제품왔는데 당시 전에 구매했던 거랑 같은 스타일 제품이더군요 60대후반 아버지 복근운동하는 기구좀 추천해주세요.

사진짤 운동기구 좋나요 써보신분 계신가요? 기구 없이집에서 복근운동 좀 지루 헤서요 기구 좀 써보려는데 추천좀 해주세요