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헬스 시리즈 6탄 복근 만들고싶지? 복근 운동 이거 2개면 됨 2024.03.09해당카페글 미리보기
효과있는 운동이 무엇이느냐 연구한 결과! 행잉 레그레이즈나 크런치 등의 운동이 아닌 AB롤러가 1위를 차지했어 물론 12가지의 운동을 연구한 것이기 때문에 모든 복근 운동 중 1위는 아니야 참고바람 이게 AB롤러인데 1만원 2만원짜리 필요없고 몇천원...
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헬스왕들아 복근운동은 뭐해? 2023.07.23해당카페글 미리보기
나왕 헬스 1주차... 눈치보면서 이것저것 다 해보고 있는데 복근운동은 뭘 어케해야할지 모르겠다,,, 스트레칭존에서 크런치나 할까했는데 폼롤러로 조지는 사람들 뿐이라 머쓱하더라구 왕왕이들은 복근운동 뭘루해...
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인천복싱 정우관 운동 후 근육통 해결 방법! 2024.08.19해당카페글 미리보기
어깨, 복근 등은 24~48시간 정도 통증이 유지되는데, 만약 일주일이상 지속된다면 인대손상 , 근육손상이 의심되는 경우로 꼭...지연성 근육통 완화방법☆☆ 첫번째, 찬물로 샤워하기!! 운동하고 나면, 근조직 섬유가 미세하게 찢어지면서 염증 이 발생...
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복부 운동기구 코어휠 슬라이스 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 2024.02.14
슬라이스 11,600원 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 이 제품을 사용한 지 얼마 안 돼서 아직은 초보자...사용하기 정말 편리했습니다. ₩11,600 72%OFF | Ab롤러 휠 자동 리바운드 팔꿈치 지지대 플랫 플레이트 운동 휠, 무음...
