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pt 받아보신 줌님들 복근운동도 따로 알려주셨나요? 2024.08.07해당카페글 미리보기
전 플랭크종류랑 행잉레그레이즈 정도? 이정도만 열심히 해도 복근 운동 되려나여? 아님 오늘 pt 마지막 날인데 복근운동 더 알려달라고 하는거 좀 아까울까요??
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붕어운동기구 안쓰시는분 계세요? 2024.08.19해당카페글 미리보기
딸래미가 장이 신통찮아서, 맨발걷기를 하는데, 붕어운동기구로 집에서 시키고 싶네요. 구입하기전에 혹시 사용안하는 기계가 있을지 한번 유료로 구해봅니다. 이런 종류이면 됩니다. 다른종류도 복근운동용이면, 사진올려주세요
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코어 운동 종류와 운동 방법 4가지 2023.11.01해당카페글 미리보기
운동하시는 것이 좋습니다. 이제 기초적인 코어 운동들을 알아보겠습니다. 코어운동 종류 1. 버드독 버드독은 복근과 함께...그리고 척추의 올바른 정렬과 코어의 발달을 위한 효과적인 운동입니다. 1 - 엎드린 자세에서 양손은 어깨너비로, 양 무릎...
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변비약 종류와 효과 도움되는 생활습관, 운동 알려드려요 2024.08.25해당카페글 미리보기
약의 종류에 따른 와 은 다르므로, 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 복용해야 합니다. 도움되는 생활습관 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 변을 부드럽게 하고 장운동을 원활하게 합니다. 섬유질 섭취 증가: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이...
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탈장 원인과 증상 종류 (서혜부배꼽항문 탈장) 소아탈장 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
탈장의 종류 서혜부 탈장: 가장 흔한 탈장으로, 사타구니 부위에 발생 m.jeilent.com 배꼽 탈장: 배꼽 부위에 발생 항문 탈장...탈장 발생 부위에 덩어리가 만져짐 통증: 기침, 운동, 배변 시 통증 불편감: 무거운 느낌, 속 쓰림, 소화 장애 소아 탈장...