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열대야, 잠 못 이루는 밤을 시원하게 만들어 줄 꿀팁! 밤새도록 맴도는 열기 때문에 잠 못 이루는 밤, 너무 괴롭지 않나요? 밤잠 설치는 건 건강에도 좋지 않은 영향을 미치는데요. 열대야를 이겨내고 숙면을 취할 수 있도록 도와줄 꿀팁들을 알려드릴게요...

https://n.news.naver.com/mnews/article/029/0002892385 [날씨] 토요일도 36도 폭염 속 남부 소나기…잠 못드는 열대야 계속 토요일인 3일에도 찜통더위가 이어질 것으로 보인다. 전국 대부분 지역의 최고 체감온도가 35도 안팎으로 올라 무더울 전망이다...

2024년 8월1일 자정

무더위에 잠 못 드는 밤… ‘이 과일’ 먹으면 숙면에 도움 바나나, 체리, 우유, 견과류 섭취는 숙면에 도움이 된다./사진=클립...지속적인 무더위로 열대야도 심해지고 있다. 열대야에 잠에 쉽게 들지 못하고, 중간에 잠에서 깨 고통을 받는 사람이 적지...