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마사지 많이 받아봤지만 정말 시웠했고, 땀도 배출이 많이 되서 1회 관리만으로도 변화가 느껴졌다는게 놀라웠고 1회만에 복부 둘레도 (4cm 감소되었어요..) 꾸준히 관리 받으면 효과가 더 확연히 나타날 것 같아요! 출산하고 나서 밖으로 외출하는 것도...

출처 : 여성시대 라라랄라라랄. https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4481166?svc=cafeapp [EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 출처 : 여성시대 XX@XX

진행한 결과 같은 열량이라도 아몬드 식단(매일 42g 섭취) 먹은 사람들은 고탄수화물 식단을 섭취한 사람 대비 복부 지방량과 허리둘레, 하체 지방량이 감소한 것으로 나타났다. 연구진들은 "아몬드를 간식으로 선택하는 것은 대사성질환 및 심혈관질환...

지방이 축적된 상태를 말합니다. 단순히 체중이 많다고 해서 복부비만이라고 할 수는 없으며, 허리둘레를 기준으로 진단합니다. 남성: 허리둘레 90cm 이상 여성: 허리둘레 85cm 이상 복부비만은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수...