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도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
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cafe.daum.net/slimDiet 랭킹: 17 단계 회원수: 90522 개설일: 2002.11.28 -
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홍가원 ,꿈마을/ 일과 놀이 연구소
까페 (구증구포 전통방식 홍삼만들기)웃음치료/체질의학/복부비만일과놀이 연구소꿈마을 교육원 웃음 치료
cafe.daum.net/hongkawon 랭킹: 1 단계 회원수: 464 개설일: 2006.07.24 -
김진아 댄스클럽 Jina Dance club
다이어트효과만점이며 몸치탈출은 물런 복부비만에 아주좋은 효과가 있습니다~~자신의 끼를 마음껏 발산...
cafe.daum.net/habibibally 랭킹: 1 단계 회원수: 241 개설일: 2006.06.22
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EBS 복부비만 편에 나왔던 복부비만 탈출하는 초간단 9가지 운동법.jpg (내용 많이 추가!!) 2024.11.25해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. ㅊㅊ ㄷㅋ 복부비만 기준은 이럼 옷 치수로 따지면 남자는 바지 36 여자는 34를 넘기면 복부미만으로 보면 된대 이 운동을 몸 상태에 따라 하루에...
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복부비만 탈출 운동인증 달글 2024.11.09해당카페글 미리보기
https://youtu.be/XtCELPoa10s?si=WDNjUPbwn1A_bE1Y 11월 10일부터 매일 하기... 1차목표 11월 10일 ~ 11월 29일까지
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복부비만 귀하신 몸 복부 비만 피하지방과 내장지방 복부비만 식이요법 귀하신 몸 복부비만 9가지 운동 2024.10.26해당카페글 미리보기
복부비만, 귀하신 몸과 함께 건강하게 해결해봐요! 귀하신 몸에서 다룬 복부비만에 대한 정보, 정말 유익하셨죠? 복부비만은 단순히 미용적인 문제를 넘어 건강을 위협하는 심각한 문제입니다. 하지만 올바른 식이요법과 운동을 병행하면 충분히 개선될 수...
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내 몸에 독 되는 뱃살...'복부비만' 탈출에 좋은 음식 4 2024.10.15해당카페글 미리보기
Giovanni Marradi - Romantic 복부비만은 배에 과도하게 지방이 축적된 상태를 말한다. 한국인의 허리둘레 기준으로 남자 90cm, 여자 85cm 이상이면 복부비만으로 보는데, 대한비만학회 자료에 따르면 최근 10년간 국내 복부비만 유병률은 꾸준히 증가하고...
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복부비만 탈출 법 2024.10.28해당카페글 미리보기
◇이제는 뺄 수 있다! 복부비만 탈출 법 많은 분들이 뱃살이 늘어나면서 자연스럽게 복부비만으로 이어지게 되죠. 복부비만은 보기에도 좋지 못하지만 질병의 근원이 될 수 있기 때문에 무조건 관리하셔야 해요! 생활 속에서 쉽게 찾을 수 있는 복부비만...
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
안정에 도움을 줌 3. 체중 관리 체중이 초과되었을 경우, 1kg을 감량하면 혈압이 약 1mmHg 감소하는 효과를 볼 수 있음 복부 비만 관리: 허리둘레를 줄이는 것이 중요(남성 90cm, 여성 80cm 이하 권장). 4. 생활 습관 개선 금연: 흡연은 혈압을 급격히...
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귀하신 몸 - EBS 다이어트 다큐 보다가 왐마야 소리가 절로 나옴 2023.07.04
1부 내 삶의 파괴자, 복부비만 중에서 여러 복부비만 출연자들이 식이요법 등으로 건강해지는 내용 촬영 중인데 한 부부가 너무나 왐마야임… 두분 다 진짜 행복해보이심
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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
360~500kcal 정도로 나타났다. 또한 수영은 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 동시에 볼 수 있다. 심폐지구력이 향상되고 복부 지방을 비롯한 체지방을 효과적으로 줄일 수 있다. 특히 수영은 과체중이거나 비만한 사람에게 효과적이다. 체중이 많이...
