cafe

복부비만으로 고민이신 님들을 위해 6회에 걸쳐 엮어봤습니다 도움이 되시기를 바랍니다 ㅎ 복부비만 1. 복부비만이란? 부분비만 중 복부의 비만도가 높은 상태를 말한다. W/H(허리둘레/엉덩이둘레)의 비율로 보면 여자는 0.8 남자는 0.9이상이면 복부비만...

취약해질 수 있기 때문에 '나이가 들면 뼈 속까지 시리가'는 말을 흔히 할 수 있다해요. 올겨울 추위를 이기기 위해서 복부비만도 함께 관리하는데 도움되는 운동이 있어요. 바로 "단월드 장운동"을 소개할게요. 단월드 장운동은 아랫배에 힘을 주어 의...

등 각종 만성 질환의 위험을 높입니다. 허리둘레를 측정하여 복부 비만 여부를 확인할 수 있습니다. 판정 기준: 남성: 90cm 이상...분석: 미세한 전류를 흘려보내 체지방량을 측정하는 방법 비만도 계산 시 주의할 점 개인차: 사람마다 체형과 체질이...

해보시고 결과는 꼭 댓글로 써주시기바랍니다 출처 - 다음 위젯뱅크