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복부비만으로 고민이신 님들을 위해 6회에 걸쳐 엮어봤습니다 도움이 되시기를 바랍니다 ㅎ 복부비만 1. 복부비만이란? 부분비만 중 복부의 비만도가 높은 상태를 말한다. W/H(허리둘레/엉덩이둘레)의 비율로 보면 여자는 0.8 남자는 0.9이상이면 복부비만...

취약해질 수 있기 때문에 '나이가 들면 뼈 속까지 시리가'는 말을 흔히 할 수 있다해요. 올겨울 추위를 이기기 위해서 복부비만도 함께 관리하는데 도움되는 운동이 있어요. 바로 "단월드 장운동"을 소개할게요. 단월드 장운동은 아랫배에 힘을 주어 의...

해보시고 결과는 꼭 댓글로 써주시기바랍니다 출처 - 다음 위젯뱅크

오이지를 꺼냈는데 무치려니 마늘도 찧어야 하고 일이 좀 많다. 다음으로 미뤄야 하리. >< 챙피한 이야기지만 나이가 점점 드니 복보비만이 점점 더해간다. 키가 커 남들은 모를 것이나, 나는 많이 거북 하다. 복부비만도 걷는 운동하면 조금은 빠질 것인가.

mimi 에서 여러분의 비만도를 체크해보세요 mimi 에서 여러분의 비만도를 체크해보세요!! WHR지수 구하기 WHR지수란 허리둘레를 엉덩이둘레로 나눈 값으로 복부비만을 평가하는 수치로 사용되고 있습니다. 지방의 분포로 비만의 유형을 결정하는데, 특히...

다이어트 퀴즈- 나의 복부비만도는 얼마일까? 글작성자 : "S라인 만들기 ( http://cafe.daum.net/sexy112)" 이글의 저작권은 S라인 만들기 카페에 있습니다. 글을 퍼갈때에는 출처를 꼭 명시하시기 바랍니다. 전문 다이어트 프로그래머가 운영하는...

복부 비만도 계산기 나의 복부비만도는 얼마일까? ▶ 허리 둘레 cm ▶ 엉덩이 둘레 cm ▶ 성별 남자 여자 ▶ 나의 복부비만도 복부 비만은 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 지방간, 통풍 등 각종 성인병을 유발하며, 동맥경화를 촉진하는 것으로 알려져...

면역력 올리고, 복부비만도 막는 방법 7 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 발발하면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이다. 면역력을 높이기 위해서는 음식, 생활습관 그리고 운동 등 3...

그나마 마이나스가 이리 좋을 줄이야 마이너스...- 나와도 좋지만 얼굴이 안 돼잖... ▶ 어서 눌러보샤 ◀ -표준체중계산기 http://www.365homecare.com/calculator/CALDI0201.html -복부비만도계산기 http://www.365homecare.com/calculator/CALDI0301.html