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운동 조금만하면 땀은 많이 남 근데 핵 마른비만임.. 카드값 십만원을 만드냐 마냐의 문제기도함....

피로와 무기력감 - 황달: 피부와 눈이 노랗게 변화 - 복부 통증: 특히 우측 상복부 통증 - 식욕 부진: 식욕 감소와 메스꺼움...불규칙한 식습관: 고지방, 고칼로리 식사 - 운동 부족: 비만과 지방간 위험 증가 2. 질병 관련 원인 - 바이러스성 간염: A형...

전신 피로감과 무기력증 - 식욕 부진 - 구역감과 메스꺼움 - 복부 불편감 2. 진행성 증상 - 황달 (피부와 눈 흰자가 노랗게 변함...주요 원인 1. 생활습관 관련 - 과다한 음주 - 비만 - 불규칙한 식습관 - 운동 부족 2. 질병 관련 - 바이러스성 간염...

식단 (고지방, 저섬유질) - 흡연과 과도한 음주 - 비만과 운동 부족 대장암의 주요 증상 대장암의 초기 증상은 미미하거나 없을...설사, 변비) - 혈변 또는 검은색 변 - 복통 또는 복부 팽만감 - 원인 불명의 체중 감소 - 지속적인 피로감 대장암에 좋은...

출산 - 전립선 문제 (남성의 경우) - 비만 - 요로 감염 - 신경계 질환 요실금의 유형 #1. 복압성 요실금 기침, 재채기, 운동 등으로 복부에 압력이 가해질 때 소변이 새는 경우입니다. #2. 절박성 요실금 갑작스럽게 소변을 보고 싶은 욕구를 느끼고 참지...

감량하면 혈압이 약 1mmHg 감소하는 효과를 볼 수 있음 복부 비만 관리: 허리둘레를 줄이는 것이 중요(남성 90cm, 여성 80cm...충분한 수면: 7~8시간의 숙면은 혈압 조절에 필수 스트레스 관리: 명상, 호흡 운동, 여가 활동을 통해 스트레스를 줄이는 것이...

흐름이 원활하지 않을 때 - 위험 요인: 비만, 급격한 체중 감소, 임신, 가족력 - 식이 요인: 고지방, 고콜레스테롤 식단 주요...식단: 저지방, 고섬유질 식사 - 적정 체중 유지: 급격한 체중 변화 피하기 - 규칙적인 운동: 적절한 신체 활동 유지 - 정기...

수영도 가르쳤다"고 말했다. 카리나가 즐겨 하는 수영의 운동 효과와 주의점에 대해 알아본다. 수영은 전신을 사용하는 운동으로...효과를 동시에 볼 수 있다. 심폐지구력이 향상되고 복부 지방을 비롯한 체지방을 효과적으로 줄일 수 있다. 특히 수영은...