cafe

나는 겉으로 나온 뱃살은 거의 없는데 내장지방 9레벨이야 .. 팔이랑 다리는 지방 보통인데 몸통만 보통이상 나오고 .. ㅎ 체중은 보통인데 체지방률 33퍼? 정도로 높게 나오는데 이게 식단해서 내장지방 빼면 낮아지려나 원래 여자들은 체지방률 높은사람...

수치를 공개해 화제가 되고 있다. 히밥은 키 165cm, 체중 49.8kg, 체지방량 10.6kg으로 평균보다 수치가 낮았다. 엄청난 식사량에도 불구하고 내장지방 레벨 4, 복부지방률 0.81로 비만과도 거리가 상당히 멀었다. 수치를 본 모든 이들은 충격에 빠졌다...

시급한 상황이다. 복부비만에서 벗어나기 위해서는 무엇보다 식습관 관리가 중요하다. 영양이 풍부하면서도 체중 조절에 도움이...식품들을 소개한다. '아보카도', 매일 1개씩 먹으면 내장 지방률↓ 아보카도는 식이섬유와 불포화지방, 칼륨 등이 풍부한...

ㅜㅜ 다욧을 위해 병원을 방문했지용~ 체지방 측정했는데..역시나 과체중에..뱃속에..5덩어리정도의 지방을 빼얀대나.. 복부 지방률이 0.85 나왔거든요(다행히..근육량은 정상) 아주 기본적인 식욕억제제를 처방받고 먹었는데.. 식욕억제 되긴 하더군요...