cafe

나는 겉으로 나온 뱃살은 거의 없는데 내장지방 9레벨이야 .. 팔이랑 다리는 지방 보통인데 몸통만 보통이상 나오고 .. ㅎ 체중은 보통인데 체지방률 33퍼? 정도로 높게 나오는데 이게 식단해서 내장지방 빼면 낮아지려나 원래 여자들은 체지방률 높은사람...

수치를 공개해 화제가 되고 있다. 히밥은 키 165cm, 체중 49.8kg, 체지방량 10.6kg으로 평균보다 수치가 낮았다. 엄청난 식사량에도 불구하고 내장지방 레벨 4, 복부지방률 0.81로 비만과도 거리가 상당히 멀었다. 수치를 본 모든 이들은 충격에 빠졌다...

시급한 상황이다. 복부비만에서 벗어나기 위해서는 무엇보다 식습관 관리가 중요하다. 영양이 풍부하면서도 체중 조절에 도움이...식품들을 소개한다. '아보카도', 매일 1개씩 먹으면 내장 지방률↓ 아보카도는 식이섬유와 불포화지방, 칼륨 등이 풍부한...

ㅜㅜ 다욧을 위해 병원을 방문했지용~ 체지방 측정했는데..역시나 과체중에..뱃속에..5덩어리정도의 지방을 빼얀대나.. 복부 지방률이 0.85 나왔거든요(다행히..근육량은 정상) 아주 기본적인 식욕억제제를 처방받고 먹었는데.. 식욕억제 되긴 하더군요...

수 있을 것 같아서요~~! 사진을 보니 무지하게 날씬 하시네요!! 지금 걱정 하시는것은 체지방이 표준이하이기 때문이 아니고 복부지방율 때문인가요? 그럼 저번에 질문에 답변을 했을때 처럼 복부운동은 그렇게 해주심 될것 같아요! 다만 복부 운동만...

안녕하세요. 슬림한 근육을 추구하는데요. 176cm, 70kg , 복부지방률 0.82 입니다. 체지방률 13% 이구요. 4개월전보다 몸무게는 2kg 줄었고, 체지방률도 2% 줄었습니다. 힙이랑 허벅지쪽 지방이 줄었고, 근육량도 조금 줄었습니다.^^; 그런데 이상하게...

운동은 2달간 했구요 오늘 인바디 검사햇습니다 복부를 가장 열심히햇는데..왜 복부 지방률은 오히려 늘었을까요ㅠㅠㅠ 저는 요요오기싫어서 거의 굶지 않고 밥 세끼 먹고 대신 좀 적게 먹어요 아니면 한끼 먹고싶은거 먹거나ㅠ 다른사람들처럼..오이 당근...

다니기 시작했어요 그때 첨으로 인바디를 했었는데 2008/10 몸무게 48kg ,체중조절+11KG, 근육조절 +7KG, 지방조절 +4KG 복부지방률 0.7, 체지방률 18%,기초대사량 1208로 나왔고 2009/01 몸무게 50KG , 체중조절+9.8KG , 근육조절 +5.6KG, 지방조절 +4.2...

복부지방률(WHR) Waist-to-Hip Ratio의 약어로 다이어트를 하는 사람들이 관심을 갖는 용어로 허리둘레를 엉덩이둘레로 나눈 값을 복부지방률(WHR)이라고 한다. 복부지방률(WHR)이 클수록 복부에 지방이 많다는 의미이다. 체중감량 시 참고 지표로 사용할...