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인모드 시술 주기 및 권장 횟수 2025.02.27
가능 2. 시술 부위별 추천 주기 시술 부위와 시술 간력, 권장 횟수 얼굴 리프팅 : 2~4주 간격 / 권장 횟수 : 3~5회 지방 감소(턱, 복부, 허벅지 등) : 3~4주 간격 / 권장 횟수 : 4~6회 탄력 개선 : 2~3주 간격 / 권장 횟수 : 3~5회 3. 유지 관리를 위한...
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간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과.. 2024.08.23
축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임 또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음 결과적으로 존 홉킨스 의대는 간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만 복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표 ㅊㅊ ㅇㅅㅅㄷ
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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
500kcal 정도로 나타났다. 또한 수영은 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 동시에 볼 수 있다. 심폐지구력이 향상되고 복부 지방을 비롯한 체지방을 효과적으로 줄일 수 있다. 특히 수영은 과체중이거나 비만한 사람에게 효과적이다. 체중이 많이 나가는...
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건강검진 중에 연타 2023.07.04
인바디 검사 체지방률 보고 이미 너덜너덜해졌는데 복부 초음파를 받는데 복부 지방 때문에 내 신장이 제대로 안보인다는 사실에 두번째 충격을 받았다 살인지 뭔지 모를 것에 파묻힌 희미한 내 장기들아 잘 있는거지?
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간수치가 높아지는 원인과 증상 총정리 2025.03.25
간 손상 - 지속적인 음주로 인한 간세포 파괴 - 알코올성 지방간 발생 비알코올성 지방간 - 불균형한 식습관 - 비만 - 운동 부족...초기 증상 - 피로감과 무기력 - 식욕 부진 - 소화 불량 - 복부 불편감 중기 증상 - 황달(피부와 눈이 노랗게 변함...
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몸이 편안해야 마음도 편안하다 간건강 챙기기 2025.03.23
취침과 불규칙한 생활 스트레스 누적 질병과 관련된 원인 지방간 간염(B형, C형 등) 간경변 약물 과다 복용 3. 간 건강 지키는...4. 전문가 상담이 필요한 순간 황달 증상이 보일 때 복부 통증이 계속될 때 소화불량과 피로가 오래감 술을 줄여도 상태가...
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완두콩의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.03.04
단백질: 5.4g - 식이섬유: 5.1g - 탄수화물: 14.5g - 지방: 0.4g 2. 완두콩의 주요 효능 혈당 조절 낮은 혈당지수(GI)와 풍부한...부작용 주의해야 할 부작용 - 소화 불편: 과다 섭취 시 복부 팽만감, 가스 발생 - 알레르기 반응: 일부 사람들에게...
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간 기능 저하의 주요 증상과 원인, 관리 방법 2025.03.03
피로와 무기력감 - 황달: 피부와 눈이 노랗게 변화 - 복부 통증: 특히 우측 상복부 통증 - 식욕 부진: 식욕 감소와 메스꺼움...식습관: 고지방, 고칼로리 식사 - 운동 부족: 비만과 지방간 위험 증가 2. 질병 관련 원인 - 바이러스성 간염: A형, B형, C...
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간수치가 높을 때 나타나는 증상과 AST/ALT 정상 수치 범위 2025.02.26
전신 피로감과 무기력증 - 식욕 부진 - 구역감과 메스꺼움 - 복부 불편감 2. 진행성 증상 - 황달 (피부와 눈 흰자가 노랗게 변함...운동 부족 2. 질병 관련 - 바이러스성 간염 - 지방간 - 약물성 간 손상 - 자가면역성 간질환 예방과 관리 방법 1. 생활...