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함께 노인 낙상예방 운동인 균형감각과 근력 향상을 위한 운동을 동영상을 보면서 따라해 보았습니다. 어르신께서 " 우리딸이 이런거 깔아 놓고 요가인가 뭔가 하는거 봤는데 이 나이에 내가 이런거 위에서 운동도 다 해보네 하 하 ~ " 라고 하시며 동작들...

진안노인복지센터의 인지 향상 만들기 교육 프로그램 운영】 ♠ 프로그램명 : 뇌의 운동 감각을 깨워라 ♠ 목 적 : 이 활동을 통해 인지 기능저하가 우려되는 분들이나 이미 인지 기능저하가 시작된 분들에게 아름다운 추억 여행이 되고 자존감과 자신감...

계획 만들기 PD 진단을 받은 후 운동을 시작하고자 할 때 미국 파킨슨병 협회 (APDA)는 신경과 전문의(NCS)와 같이 PD를 치료한 경험이 있는 물리 치료사와 상담할 것을 권장하고 있다. (미국의 경우 물리치료사가 의사의 진단에 의하여 독립적으로 물리...

잘 골라야 한다 넘어져도 안전한 몸 만들기 우리의 발을 거는 것은 두려움이다 ‘노인의 걸음걸이’ VS. ‘겁에 질린 걸음걸이...잠재력 당신은 어떻게 걷는가? 종아리 근육을 부드럽게 만드는 운동 한 발로 설 수 있는 엉덩이 운동법 발은 골반 넓이...