cafe

등에서도 확인된다. 하지만 콩류, 잡곡 등은 몸속에서 중성지방, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 혈관 건강을 지키는데 도움이...동물성을 고루 먹는 게 가장 좋다. “염증 일으키는 내장지방 너무 많아”... 고기 비계 등 절제해야 고열량-고지방 식품...

달리 복부지방과 포도당 내성 지표 등이 개선되지 않았다. 연구팀은 “아보카도가 단순히 체중 감량을 도우는 게 아니라, 내장 지방을 감소시킨다는 사실을 알 수 있었다”며 “여성에게서만 효과가 뚜렷했던 이유는 명확하지 않지만 성별에 따라 대사...

섭취는 내장지방 축적을 부추깁니다. 운동 부족: 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서 기초대사량이 감소하고, 지방이...변화: 여성의 경우 폐경기 이후 여성 호르몬 감소로 인해 복부 비만이 발생하기 쉽습니다. 유전적 요인: 가족력이 있는...

좋은 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 찌꺼기를 제거하는 역할을 하죠.” 그 외 내장지방·피하지방이 각각 약 7% 감소하는 등 유의미한 효과를 확인했다. “숫자보다 더 반가웠던 건 사용자들의 생생한 후기였습니다. 1㎏도 되지 않는 무게 덕분에 설거지 등...