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홈 클라이밍 유산소 운동기구 2024.11.20해당카페글 미리보기
10 킬로그램 무게 제한 100 킬로그램 13000엔에 팔아요 미나토구로 가지러 와주셔야합니다 하체 엉덩이 복부 팔 전신 운동이 가능하며 유산소 운동 효과를 집에서 볼수있습니다 롬브림빙은 지방을 태우기 쉬운 유산소 운동으로 다이어트 효과를 기대할 수...
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인지활동/신체활동(유압식 운동기구) 2024.08.05해당카페글 미리보기
운동기구 이용한 순환운동 특별히 소개해 드리는 시간을 가져보겠습니다~^ (근감소증예방/ 낙상예방) "다리 강화 운동" [하지를 안정화시키고 체중을 좌우로 이동] 무릎을 최대한 펴고 구부리면서 천천히 반복하여 운동합니다. 어르신들의 건강 보배들...
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[나눔] 복근 허리 운동기구 (밸런스 파워) 2024.03.17해당카페글 미리보기
필요하신 분 드립니다 ☆☆☆☆☆댓글 선착순☆☆☆☆☆ https://naver.me/xKz6UWCa 밸런스파워 플래티늄 뱃살 복근 복부 운동 기구 코어 전신 홈트 가정용 : 지오 쇼핑 밸런스파워 플래티늄 뱃살 복근 복부 운동 기구 코어 전신 홈트 가정용 link.naver.com
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맨몸홈트 운동 중에 복부&코어 되는 운동 딱 하나만 한다면 어떤 운동이 좋을까요? 2023.07.26해당카페글 미리보기
1개 하는데 여기에 복부 겸 코어로 하나 추가하려는데 뭐가 좋을까요 기구 없이 할 수 있는거면 좋겠는데 예전엔 데드버그 했었는데 뭔가 등 대고 하는게 좀 그렇기도 하고.. 맨몸홈트 운동 중에 복부&코어 되는 운동 딱 하나만 한다면 어떤 운동이 좋을까요?
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[능동필라테스] 뱃살 쏙 들어가는 기구 필라테스 '체어' 작지만 강력한 수업 보여드릴게요! 🥰 2024.11.18해당카페글 미리보기
주고 복부힘으로 컨트롤 해주셔야 해요!! 우리 숙련자 회원님들은 발을 v 자로 하고 진행하시면 내전근 자극까지 조여주실 수...전문강사가 지도하는 운동으로 다치지 않게 내 몸에 맞는 안전한 운동법을 찾는것도 중요해요 저희 위아요가&필라테스...
![[나눔] 복근 허리 운동기구 (밸런스 파워) 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/DWGu1M23K0m)
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복부 운동기구 코어휠 슬라이스 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 2024.02.14
복부 운동기구 코어휠 슬라이스 11,600원 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 이 제품을 사용한 지 얼마 안 돼서 아직은 초보자지만, 복근 운동에 정말 유용하다는 것을 느꼈습니다. 저는 초보자로서 복근을 강화하고 싶어서 이 제품...
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헬스 한달 해보니 2024.01.24
하는 건 괜찮았다. 변수가 별로 없고 꾸준하게 할 수 있었다. 일요일 하루 빼고는 매일 했다. 2. 30분 근력운동 (어깨, 복부, 허벅지 3종기구) + 30분 유산소 (러닝머신)을 했는데, 각각 너무 힘들지 않을 정도로만 했다. "아 너무 힘들다.."라는 느낌이...
