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호흡은 복부의 압력을 줄이고 긴장을 완화시켜 위 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 분 동안 천천히 깊게 호흡해 보세요. #2. 가벼운 산책하기 가벼운 운동은 소화를 촉진하고 가스를 배출하는 데 도움이 됩니다. 10-15분 정도의 가벼운 산책...

수 없는 피로감을 느낍니다. 식욕 부진: 음식에 대한 관심이 줄어들고 체중 감소가 나타날 수 있습니다. 복부 불편감: 우상복부에 불편감이나 통증이 있을 수 있습니다. 소화 불량: 메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 간암의 초기...

있습니다. 복부 팽만감: 배가 더부룩하고 가스가 차는 느낌이 들 수 있습니다. 조기 포만감: 적은 양의 음식을 먹어도 금방 배부른 느낌이 듭니다. 복통: 상복부에 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 3. 속 울렁거림의 원인 속이 울렁거리는 현상은...

과도한 복부 압박이나 스트레칭은 피해야 하며 뜨거운 돌이나 물수건, 혹은 이름 모를 아로마 오일을 이용한 마사지는 삼가는 것...좋습니다. 하지만 타지에서는 음식이 바뀌어 배탈이나 설사가 날 수 있기 때문에 반드시 끓인 물을 마시고, 익힌 음식을...