카페검색 본문
카페글 본문
-
롯데 관계자는 "현장에서 '퍽'하면서 터지는 소리가 났다 2024.03.10해당카페글 미리보기
"'퍽!'하며 터지는 소리가 났다" 롯데, 연이틀 초대형 악재 발생…한동희 복사근 손상→11일 정밀 롯데 자이언츠가 이틀 연속 '날벼락'을 맞았다. 김민석이 내복사근 부분 파열로 인해 약 한 달의 결장이 확정된 가운데, '포스트 이대호' 한동희마저...
-
억!!! 하더니...디스크 파열 2021.11.09해당카페글 미리보기
디스크 파열이 되었던거라 추측합니다. 부산에서 응급수술 후 재활치료를 2주간 진행한 후 걸을 정도가 되자마자 퇴원하셔서 자가 운전을 하여 댁에 오셨는데, 그 다음날 걸으려 할때마다 다리가 저려 절면서 왔다고 합니다. 자.. 디스크가 터진다.. 어떤...
-
오재일 부상이탈 2021.03.27해당카페글 미리보기
개막직전에 악재가 발생했습니다 오재일이 복사근 파열로 5주동안 이탈합니다 두산 시절에도 복사근을 여러번 다쳤는데 또 터졌네요 이것도 무슨 햄스트링처럼 계속 터지는건가 30경기 정도는 빠지게 될거 같은데 이성규가 1루수를 보긴할텐데 장기부상...
-
[근육 시스템] 근육은 어떤 놈이며, 공략법은? 2007.01.31해당카페글 미리보기
내외복사근, 복횡근), 하체의 대퇴부(슬와근, 대퇴근), 종아리, 엉덩이의 둔부(대둔근,중둔근,소둔근)등입니다. 골격근의 성분과 구성 골격근은 단백질 20%와 수분 75%, 무기질과 유기질 5% 로 구성되어 있습니다. 1개의 골격근에는 여러개의 근섬유의...
-
허리디스크로 발생하는 통증의 모든 것 - 99.9% 완성 2015.08.23해당카페글 미리보기
디스크 파열 손상이 발생하면 근육은 손상보호 기전으로 반사성 근수축에 의한 근육긴장(muscle spasm)이 일어난다. 반사성 근수축이 계속되면 근육내 칼슘 저류가 발생하면서 통증유발점(TrP)에 의한 경결밴드(taut band)가 생긴다. ~~그림에서 보는 바와...
-
허리디스크 완치 5단계 과정 - 99.9% 완성 2021.08.26해당카페글 미리보기
내외복사근, 횡격막근육, 골반저 근육, 다열근, 척추기립근 등 코어근육 전체의 협응수축을 유도할 수 있다. 이러한 협응수축 기능이 회복되면 코어강화 운동의 준비를 마친 것과 같다. 디스크가 이상적인 속도로 나아진다면 3-5일이면 열린 사슬하지...
-
A massage therapist's guide to low back and pelvic pain 2009.05.15해당카페글 미리보기
7) 파열되기 직전의 aneurysm(동맥류) 8) dural tube disesase 요통으로 인한 다른 부위의 통증들 1) 근피로 2) 하지교차증후군과 같은 근육단축 3) 촉지로 관찰되는 fibrosis 4) 근막에 존재하는 발통점 통증 5) 요천추부위의 불안정성 6) 좌골신경통으로...
-
책』근육운동가이드 2015.11.12해당카페글 미리보기
222 복사근(Obliques) 226 03 사이드 크런치 226 04 스탠딩 트위스트 228 횡격막과 호흡기 근육을 위한 운동 231 01 횡격막 수축 232 02 흉곽 팽창시키기 233 03 복근, 스트레칭이 필요할까? 233 Part 03 최고의 성과를 위한 운동 프로그램 #남자의 강한...
-
흉요추 부척주근들(Thoracolumbar paraspinal muscles) 2015.07.10해당카페글 미리보기
일차적으로 복사근들에 의하여 전개되며 심부 부척주근에 의해 보조를 받는다. 흉, 요추에서의 회전은 하후거근과 요방형근의 diagonal deep fibers의 한 그룹에 의해 보조를 받기도 한다. 6. SYMTOMS (증상) 흉요부의 부척주근에 있는 active TrPs에 의해...
-
허리디스크 초간단 정리 2023.10.13해당카페글 미리보기
쉽게 파열되지 않는다. 그런데 허리 디스크 환자는 왜 이렇게 많을까? 허리디스크에 주어지는 압박부하와 장력부하를 관절이 견디지 못하면 척추의 인대가 늘어나 느슨해지고, 능동 안정성 구조인 근육이 약해지거나 통증이 발생하면 척추분절은 불안정해...