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9주+3일차_복숭아뼈 통증 2017.01.20해당카페글 미리보기
평지, 계단 모두 다니고 있는데요, 양발 까지발 및 발목 스트레칭 후 쪼그려 앉기도 가능합니다. 그런데, 안쪽 복숭아뼈 주위가 너무 아파요. 발목을 앞쪽으로 구부리는 자세에서 아직 무리가 많이 가는듯 한데요, 그냥 바닥에 발 디디지 않고 앞발 부분을...
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분홍손가락 2024.08.27해당카페글 미리보기
들 주위를 찾아보아도 없다. 외숙모「혼잣말로) 이그, 팔자에 없는 애를 맡아 가지고…, 앞으로 얼마나 속을 썩일까. S# 25. 집 앞 언덕. 미자 고개를 들고 노을을 바라보면서 회상하는데 멀리서 미자야 하 는 외숙모 소리가 들린다. 미자「(깜짝 놀라서...
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"흔들리는 '발목' 고정하려면… 평소 강화 운동을" [헬스조선 젊은 명의] 2023.04.25해당카페글 미리보기
바깥쪽 복숭아뼈 주위가 붓고 아프다. 이럴 때는 응급처치로 아이스팩을 올려 부기를 가라 앉혀야 한다. 발목이 삔 줄도 모르고 방치하거나 시간 지나면 나아지겠지 생각을 하다가 발목불안정성까지 이어질 수 있다. 발목불안정성이란 말그대로 발목이...
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Re:왼쪽 복숭아뼈 밑부분이 아픈데요... 2001.09.04해당카페글 미리보기
아프고 주위가 보랏빛으로 변하고 엄청많이 부어서 병원에 갔었는데요....인대파열이라고 하더라구요. 그렇지만 검도를 얼마나 했다고 벌써 쉬나 하는 생각도 들고, 검도장을 갈 시간쯔음에 집에 혼자 TV나 보고 있으면 정말 우울해지더라구요. 그래서...
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[발/다리가 아파요!] 2008.02.25해당카페글 미리보기
삔 것 같아요. 우리 주변엣 흔히 볼 수 있는 발목인대 염좌입니다. 대개는 발이 바깥쪽에서 안쪽으로 겹질러서 바깥쪽 복숭아뼈에 연결된 발목인대가 늘어나면 상기 증상이 발생합니다. 증상이 경한 경우에는 약간의 통증만 있고 소염제나 휴식만으로도...