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또한 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트에도 좋은 과일입니다. 하지만 모든 과일이 그렇듯이 복숭아도 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 복숭아를 건강하게 즐기기 위해서는 효능과 부작용, 그리고 적당한 섭취량을...

심혈관 건강: 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 혈액순환을 개선하여 심혈관 예방에 도움을 줍니다. 복숭아 복숭아는 대체로 안전한 과일이지만, 과다 섭취하거나 알레르기가 있는 경우 이 발생할 수 있습니다. 알레르기: 복숭아 털이나 과육에 알레르기...

안정감을 주어 스트레스를 완화하는 데 적입니다. 주의사항 복숭아는 찬 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다. 복숭아 껍질에는 알레르기 반응을 유발할 수 있는 성분이 함유되어 있으므로, 알레르기가 있는 사람은 주의해야...

줍니다. 특히, 복숭아에 함유된 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 하여 노화 방지에도 적입니다. 3. 복숭아를 먹으면 어떤 이 있을까요? 복숭아는 과다 섭취 시 설사, 복통, 위장 불편 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 복숭아 껍질에 있는 잔털 때문에...