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(수필) 나의 보양식과 복숭아 통조림 2024.08.02해당카페글 미리보기
유독 못 드시는 어머니였다. 이후 나는 고향에 갈 때면 꼭 복숭아 통조림 몇 개를 가지고 갔다. 지금은 복숭아 통조림이 흔해 빠진 식품이고 당뇨가 있는 사람은 혈당을 높일 수 있기에 조심해야 하는 음식이기도 하다. 칼로리도 엄청 높다. 배고픈 시절에...
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당뇨에 안좋은 나쁜 과일 2024.08.04해당카페글 미리보기
특히 말린 무화나 잼 등으로 가공 섭취 시 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 8.복숭아 복숭아는 당분 함량이 높아 당뇨 환자에게 좋지 않습니다. 특히 통조림 복숭아는 시럽에 담겨 있어 당분 함량이 더 높으므로 피해야 합니다. 9.리치 리치는 달콤하고...
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당뇨에 좋은 음식 임신성 당뇨 식단 당뇨 안 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
식이섬유, 항산화 성분 풍부 예시: 모든 종류의 과일과 채소, 특히 섬유질이 풍부한 것 (복숭아, 사과, 베리류, 브로콜리, 당근) 2. 당뇨에 좋지 않은 음식 당뇨에 좋지 않은 음식 : 가공식품 및 정제 탄수화물: 혈당 급격히 상승, 포만감 부족, 영양소...
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추석 연휴 '숨은 당뇨' 혈당 스파이크 유의…식후 혈당이 '롤러코스터'처럼 치솟아 2024.09.13해당카페글 미리보기
포도, 복숭아보다는 사과, 배 등으로 대체하고 성인 기준 한 번 먹을 때 100g 정도 섭취하는 게 좋다. 사과, 배로 치면 3분의 1개 정도다. 노원을지대병원 내분비내과 김진택 교수는 "당지수가 낮은 과일은 혈당이 천천히 오르고 포만감도 오래간다"고...