카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
(수필) 나의 보양식과 복숭아 통조림 2024.08.02해당카페글 미리보기
유독 못 드시는 어머니였다. 이후 나는 고향에 갈 때면 꼭 복숭아 통조림 몇 개를 가지고 갔다. 지금은 복숭아 통조림이 흔해 빠진 식품이고 당뇨가 있는 사람은 혈당을 높일 수 있기에 조심해야 하는 음식이기도 하다. 칼로리도 엄청 높다. 배고픈 시절에...
-
당뇨에 안좋은 나쁜 과일 2024.08.04해당카페글 미리보기
특히 말린 무화나 잼 등으로 가공 섭취 시 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 8.복숭아 복숭아는 당분 함량이 높아 당뇨 환자에게 좋지 않습니다. 특히 통조림 복숭아는 시럽에 담겨 있어 당분 함량이 더 높으므로 피해야 합니다. 9.리치 리치는 달콤하고...
-
당뇨에 좋은 음식 임신성 당뇨 식단 당뇨 안 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
식이섬유, 항산화 성분 풍부 예시: 모든 종류의 과일과 채소, 특히 섬유질이 풍부한 것 (복숭아, 사과, 베리류, 브로콜리, 당근) 2. 당뇨에 좋지 않은 음식 당뇨에 좋지 않은 음식 : 가공식품 및 정제 탄수화물: 혈당 급격히 상승, 포만감 부족, 영양소...
-
추석 연휴 '숨은 당뇨' 혈당 스파이크 유의…식후 혈당이 '롤러코스터'처럼 치솟아 2024.09.13해당카페글 미리보기
포도, 복숭아보다는 사과, 배 등으로 대체하고 성인 기준 한 번 먹을 때 100g 정도 섭취하는 게 좋다. 사과, 배로 치면 3분의 1개 정도다. 노원을지대병원 내분비내과 김진택 교수는 "당지수가 낮은 과일은 혈당이 천천히 오르고 포만감도 오래간다"고...
-
7/11(목) 복숭아 흠과 손질하기(사진9장) 2024.07.11해당카페글 미리보기
빨리 익혀서 보관해야 한다. 큰 통에 붓고 물과 술, 소금, 설탕을 약간만 넣고 삶았다. 나는 통졸임처럼 달면 먹을 수 없다. 당뇨이기도 하지만 단맛을 싫어한다. 단맛을 약하게 만들었다. 야채지처럼. 이렇게 심심하게 삶아놓으면 복숭아가 더 상하지는...
-
당뇨과일 당뇨환자가 과일 먹는 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
함량이 높아 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있기 때문입니다. 당뇨 환자가 과일을 섭취할 때 주의해야 할 점 섭취량: 어떤 과일이든...주먹 정도를 넘지 않는 것이 좋습니다. 종류: 사과, 배, 천도복숭아, 키위, 체리처럼 단단한 과일이 부드러운 과일보다...
-
달콤한 복숭아 의 놀라운 효능, 2024.07.27해당카페글 미리보기
돕는 영양소다. 또 복숭아에는 비타민 C가 풍부하다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 산화적 스트레스로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 한다. 산화적 스트레스는 잘 알려졌다시피 암, 노화, 당뇨 등을 유발하는 위험요소다. 또, 비타민 C는 면역기능에...
-
당뇨, 간질환, 숙취에 좋은 자두 2024.06.19해당카페글 미리보기
여튼 자두나무는 오얏나무라고도 불렸으며 복숭아와 비슷하다하여 빨간색 복숭아 즉 자도(紫桃)라고도 하였다. 맛은 시고 달고...나서 먹다보면 달콤새콤하다. 잘 익은 자두 한 개는 당뇨치료에 좋다. 간장에 작용하여 담즙분비를 도와 인슐린분비를 촉진...
-
당뇨와 같이 산다는건... 2024.07.16해당카페글 미리보기
수박에 참외 자두 복숭아 등등 아예 안먹고 살순 없는지라 나름에 규정속에 먹고는 있지만 마음껏 먹지 못하는 자신이 참...이게 과연 좋아해야 할까? 싶대요 약과 약간에 음식조절 단순 운동이 전부인 지금인데 말입니다. 어느덧 당뇨19년차가 되어...