카페검색 본문
카페글 본문
-
복숭아에 들어 있는 놀라운 성분 2023.07.26해당카페글 미리보기
보관해야 단맛이 잘 느껴지며, 이보다 낮은 온도로 내려가면 단맛이 약해지므로 주의해야 한다. 복숭아는 저혈당 지수 식품이다. 혈당 지수(GI)는 음식이 섭취-소화 과정에서 얼마나 빠른 속도로 포도당(탄수화물)로 전환돼 혈당 농도를 높이는 지를 표시...
-
복숭아 효능 11가지 총정리 2024.07.03해당카페글 미리보기
대해 알아보겠습니다. 복숭아 효능 1. 체중 감량에 이로움이 됩니다. 페놀 화합물이 비만을 유발하는 몸속 염증 성분의 활동을...38칼로리, 당도가 약 10 brix로 높은 편은 아니긴 하지만 혈당지수가 56.6으로 수박, 참외, 귤, 포도, 배, 사과 중에서 가장...
-
수박 얼리면 '과일 셔벗' 될까? 복숭아는? 2022.08.14해당카페글 미리보기
간에 지방으로 축적될 수 있다. 그 때문에 혈당에 민감한 당뇨환자라면, 과일을 주의해서 먹어야 한다. 특히 수박과 복숭아는 혈당지수(GI)가 각각 72와 56.5로 높은 편이라 주의가 필요하다. 혈당지수가 낮은 과일로는 체리(22), 자몽(25), 배(35.7...
-
70억의 선택 당뇨병 합병증 혈당유산균 2024.02.25해당카페글 미리보기
포도, 수박, 참외, 오렌지, 복숭아, 감같은 단 과일들, 망고 등 열대과일들 고구마, 감자 등 탄수화물로 GI지수 높은 것들. 그리고 우유는 혈당을 높인다. 무당 두유가 좋다. 3. 당뇨환자의 딜레마 의사의 권유대로 식단을 유지하면 배가 고프다. 그리고...
-
달지 않은 복숭아 혈당지수 높고, 사과는 달지만 낮다 2012.05.31해당카페글 미리보기
달지 않은 복숭아 혈당지수 높고, 사과는 달지만 낮다 음식과 혈당 과일 당도로 위험 알 수 없어… 반드시 혈당지수 확인해야 먹는 방법에 따라서도 변해… 채소·과일은 날로 먹고, 떡·피자는 두유와 함께 식후 혈당이 220㎎/dL 정도이던 당뇨병 환자...
-
“반찬 먼저 공기밥 나중”…혈당관리 비결 여기 있었네 2023.08.08해당카페글 미리보기
고혈당 지수 식품이다. 반면에 바나나(47) 포도(43) 복숭아(41) 사과(36) 배(35.7) 키위(35) 자두(34) 귤(33) 오렌지(31) 토마토(30) 딸기(29) 양배추(26) 우유(25) 미역(16) 땅콩(14) 등은 저혈당 지수 식품이다. 밥-국수 먹을 때… 고기-채소-콩나물 vs...
-
복숭아 효능 2023.07.22해당카페글 미리보기
되는 역할을 해요. 그리고 복숭아는 열량이 100g에 39칼로리라고 해요. 그리고 당도는 약 10 brix로 높은 편은 아니지만 혈당지수가 56 정도라고 합니다. 그러므로 체중감량을 한다면 일일 1개 정도만 드시는 게 좋아요. 복숭아 효능 10) 피로해소 복숭아...
-
사과, 자두.. 혈당 천천히, 혈관 보호하는 이유가? 2023.11.18해당카페글 미리보기
흡수하는 음식은?… 과식은 피해야 혈당 지수(GI)는 음식 섭취-소화 과정에서 얼마나 빠른 속도로 포도당(탄수화물)으로 전환돼...식품은 토마토(30), 자두(34), 배(35), 사과(36), 복숭아-멜론(41), 포도(43), 바나나(47) 등이 있다. 이 음식들도 당분 등...
-
달지 않은 복숭아 혈당지수 높고, 사과는 달지만 낮다 2013.02.13해당카페글 미리보기
-
[당뇨식품의 혈당지수]당뇨,당뇨병 환자는 식품의 '혈당지수'를 정확히 알고 먹어야 한다. 2012.06.01해당카페글 미리보기
방법이 있다. 당뇨식품의 혈당지수와 당뇨에 좋은음식 먹는방법등에 대해 알아보겠다. 달지 않은 복숭아 혈당지수 높고, 사과는 달지만 낮다 음식과 혈당 과일 당도로 위험 알 수 없어… 반드시 혈당지수 확인해야 먹는 방법에 따라서도 변해… 채소·과일...