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힐링프레이즈
찬양하므로 연약한 우리몸과 마음이 건강하여지는 까페입니다.찬양으로 수많은 사람들이 질병을 치료한...
cafe.daum.net/healingpraise 랭킹: 1 단계 회원수: 24 개설일: 2011.03.20
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복식 호흡으로 건강하게 살기 2022.08.28해당카페글 미리보기
100세 건강의 비밀>에 따르면 노르웨이 오슬로대학의 파리 사치오글루 교수가 요가식 복식호흡을 한 사람의 콜레스테롤 수치가 어떻게 변화했는지 조사했다. 검사는 호흡을 배우기 전, 시작한지 7일, 45일 후에 이뤄졌다. 그 결과, 복식호흡을 시작한 지...
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신년 세미나(호흡과 건강회복) 2023.01.25해당카페글 미리보기
둘째, 호흡 자체의 횡격막의 운동성을 통해 장기들이 생체적 리듬에 동조되고 있는지 셋째, 복식호흡을 통한 안정적인 호흡을 지속함으로써 보다 온전한 건강이 실현됨을 인지하고, 습관화 되도록 노력해야 하는지 .. 이를 위한 호흡이 이뤄지는 코와...
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숨 ‘이렇게’ 쉬고 있다면… 당신의 호흡은 잘못됐다 2023.05.07해당카페글 미리보기
세포가 건강해지기 때문이다. ◇호흡은 생명 활동에 중요… ‘흉식’보단 ‘복식’이 좋아 우리가 온종일 들이마시는 공기의 양은 약 8000L 이상이다. 호흡으로 들이마신 산소는 혈관을 타고 장기 곳곳으로 전달된다. 장기가 정상적으로 기능하는 데 산소...
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밥따로 물따로 호흡 수련- 호흡수련은 밥따로 물따로 식사법 실천과 더불어 해야 한다.. 이상문 선생 육성 강의, 밥물TV 39강, 2022.09.01해당카페글 미리보기
거는, 훈련을 아무리 그렇게 해도 음식을 아무 때나 먹고 마시면요, 할 때는 좋지만, 그게 단전(丹田)이 탁 터지질 않습니다. 뭐...일어나는 방법과 그 원리 그래서요, 특히 나는 단전호흡이고 복식호흡 하는 분들한테 간곡히 저는 좀 부탁의 말씀을...
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“의식적으로 코로 숨 쉬세요”…구강 호흡 피해야 하는 이유 2022.07.12해당카페글 미리보기
훈련할 필요가 있다. 가장 좋은 훈련법은 복식 호흡법이다. 호흡에 필요한 근육인 횡격막을 사용해 호흡하는 방법으로, 복식으로...수축하고 배가 팽창하면서 폐까지 공기가 채워져 폐 건강 등에 도움을 줄 수 있다. 게티이미지뱅크 과식과 복부 팽만감...