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[2/14]_기본이론반_응급간호_이론서 2권 289P_흉식호흡 2024.03.29해당카페글 미리보기
https://m.cafe.daum.net/lsj-health/jSVt/62?svc=cafeapp [2/7]이론반_응급_이론서2권 p.248_완전척수손상 c1~c4: 흉식 복식 호흡 둘 다 안됨c5~L5: 복식호흡만 됨제가 잘 이해한 것 맞나요? m.cafe.daum.net 이 글에서 L2-S1이하 손상시 흉식호흡, 복식...
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태극권에서 복식호흡은 역복식호흡 사용한다. 2024.03.05해당카페글 미리보기
역복식호흡을 사용한다. 호흡은 우리의 건강을 지키는데 아주 핵심적인 역할을 한다. 태극권수련자는 초기에는 자연호흡인 흉식호흡을 하고 어느정도 숙년이 되게 되면 역복식 호흡 하게된다. 역복식 호흡은 무술적으로 공력을 발휘하기 필요한 호흡법이다...
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지나영교수 살린 호흡법 ④ 복식호흡 2024.02.04해당카페글 미리보기
여러가지 스트레스에 항상 노출되어 있기 때문에 복식호흡을 어려워한다. 심리적으로 위축되거나 자세가 잘못되면 복부가 긴장...되기 때문이다. 가슴으로 얕게, 할딱할딱 흉식호흡을 한다. 따라서 복식호흡을 하기 전에 먼저 스트레스를 받고 있는 자신을...
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인체의 시스템 중 호흡기계에 대해서 알아보자 2 2024.03.25해당카페글 미리보기
가스 교환을 합니다. 산소가 가지 못하면 세포의 기능이 떨어지게 되어요. 호흡은 들숨과 날숨입니다. 이 호흡에서는 늑간근들과 횡격막이 사용되어요. (흉식호흡이냐 복식호흡이냐에 따라서 다른 호흡근도 사용이 됩니다.) 늑간근들은 흉곽을 확장하고...
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오카리나 10년 배웠다는분이 복식호흡이 뭐냐고 물어보시네요ㅠㅠ 2023.12.19해당카페글 미리보기
이왕에 악기 하나 배우기로 마음 먹었다면 재미없고 힘들더라도 복식호흡을 제대로 배웠으면 합니다. 복식호흡이 잘 안돼시는 분들을 보면 흉식호흡을 하시는 분들이 많더라구요 . 복식호흡은 횡경막을 내려 아래쪽으로 공기를 보내신다고 생각하시면...
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[ 마름모코어 시즌 2-68 ] 골반중립, 복식호흡, 코어의 복압을 채울 때 꼭 필요한 아랫배 사용법 2024.01.03해당카페글 미리보기
https://youtu.be/0RsGtQgVoyo #마름모코어 #짓댄스 #골반중립 #복식호흡 #흉식호흡 #코어 #복압 아랫배에 힘을 주면 골반이 후방경사 될 가능성이 큽니다. 몸속에서 앞뒤로 서로 멀어지는 확장된 복압을 가질 때 내 몸은 자유롭습니다. 디테일하게 이...
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전인치유로서 차크라 명상 - 신체-호흡-마음 통합치유 2024.01.13해당카페글 미리보기
핵심 중의 핵심이라 할 수 있다. 비하르요가 전통의 호흡 수련(prāṇāyāma)에서는 기본 호흡법인 완전 호흡(yogic breathing)을 강조하는 데 복식호흡, 흉식호흡, 쇄골호흡을 모두 포함한 호흡이다. 이는 횡경막을 아래로 수축할 때 복부 기관들이...