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등의 부작용을 겪게 됩니다. 그런데 그 원인을 "호흡의 요령"에서 찾으려는 주위의 노력(?)도 흔치 않게 볼 수 있어 또 말이 길어지고 있습니다. 호흡이란 것에 있어 정확하게 말하면 폐활량의 크고 작음에 정말 그런 역할이 있다면 성악가들이나 잠수부...

또 자서 2시간 후에 일어났습니다^^:)기분도 상쾌합니다.. 복식호흡이라는거 처음 해보는데 기존의 안쓰던 근육(?)들을 써서인지...하며 어지러운거....일반적인(?) 증상이니 궁금해서요..부작용이라면 ㅠ,ㅠ 새벽부터 일어나서 아까운 시간에 제대로...

심호흡 (복식호흡) 3번하고 끝날 때도 심호흡 3번하고 마무리하세요. A. (대장 , 소장 , 신장 , 방광을 운동시켜준다.) 1. 편안한 자세로 누워서 들숨으로 배를 부풀게 하고 아랫배가 볼록한 상태에서 (60~70%) 숨을 멈춥니다. 2. 숨을 멈춘 볼록한 상태...

이야기해볼까 합니다. 첫번째. 코르셋 대표적인 여성 억압 복식이죠? 현대에서는 여성을 억압하고 제한하는 모든 외적 요인들을...착용시 제대로 먹을 수가 없어 거식증은 일상이며, 호흡 곤란, 갈비뼈 손상과 골절, 장기 손상까지… 이걸 오랫동안 착용...