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음악줄넘기 기본기술(초급,중급,고급).hwpx 59.93KB 초급 (각 10회 이상) 10단계 180도 뒤돌아뛰기 9단계 좌우벌려, 앞뒤벌려...스윙+오픈 7단계 발 꼬아(=지그재그) 6단계 두발씩 번갈아(=복싱) 5단계 모둠발 뒤로 뛰기 4단계 외발로 뛰기(좌,우) 3...

5월의 월드스포츠인 복싱에 대해알아보고 잽,스트레이트 등 기본동작을 해보았습니다.

복싱은 복싱 동작을 음악에 맞춰서 하는 유산소 운동 프로그램으로 에어로빅, 줌바, 스피닝과 같이 강사가 같이 뛰는 형식이 아니기에 수업에 대한 피로도가 낮습니다. 하지만, 수업에 대한 교육이 필요하기에 , 2개월간 교육기간을 갖고, 수업에 대한...

태클의 기본동작 드릴 넘어간후 일어나는 동작연계 타격에서 태클 일어나는 동작으로 MMA를 이해중입니다. 타격과 그라운드 연계...5층에있습니다. #병점 킥복싱/#병점 무에타이/#병점 복싱/#병점 MMA/#동탄 투혼/#동탄무에타이/ #병점 종합격투기...