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SPECIAL POINT 존버짐----복싱 킥복싱 주짓수(구 승혼멀티짐)
부산광역시 복싱 킥복싱 주짓수 타격과 그래플링누구...근력증강과 체력증강효과 만점 체력증강과 근력...
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인천 구월동복싱 정우관 플라시보 효과란? 2025.03.10해당카페글 미리보기
플라시보 효과(placebo effect)를 유발 할 수 있는지 확인하는 연구를 진행했습니다. 40명의 20대 운동선수를 두 집단으로 나눠 한 집단에게만 특별히~ 개별 맞춤형 훈련을 한다고 고지했어요. 10주 후 측정 결과, 개별 맞춤형 훈련을 받는다고 설명을...
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운동 다이어트, 정말 효과가 없는 걸까요? 2024.12.25해당카페글 미리보기
효과적으로 활용하는 방법 1. 식단과 병행하기 운동 다이어트는 식단 조절과 병행할 때 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다. 댓글에서도 강조된 것처럼 "식단이 80%, 운동이 20%"라는 말이 있을 정도로 식단의 중요성이 큽니다. 단백질 섭취를 늘리고 칼로리...
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