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장면을 보여주고 있는데 3분 4라운드 12분간의 경기를 완전 풀타임으로 보여줄 만큼 경기장면이 깁니다. 역대 복싱영화 중 실제 경기시간 보다 길게 경기장면을 보여준 경우는 전무후무했을 것입니다. 그만큼 로버트 라이언의 복서연기가 참으로 리얼...

바쁜 평일과는 달리, 주말에는 기상시간도 늦어지고 활동 량과 식사 시간이 달라지는 경우가 종종 있는데요. 건강관리를 위해...저와 함께, 운동도 하실 수 있어용 😆 미트치기 3분 2라운드 go go ~ 👍 하하하하 ~ 오늘은 과학적인 용어는 아니나, 최근...

시작하는 복싱은 30분의 프로그램으로 진행되고 있습니다. ​ 준비운동 본운동 정리운동으로 구성되어 있으며 준비운동은 동적...본운동은 3분 운동 1분 휴식의 형태로 체력훈련과 기술훈련을 5라운드 진행하고 있습니다. 정리운동은 정적스트레칭 ​ 위와...

말이다. 복싱은 나에게 인생을 가르쳐줬다. 우리 누구나 인생 어느 순간 포기한다. 누구나 그렇다. 어느 정도 선에서 포기하느냐, 그리고 거기서 무얼 배우느냐가 다를 뿐이다.(...) 조지는 9라운드에 할 수 있는걸 다 했다. 그리고 그걸 받아들이고...