cafe

화요일은 킥차는 날🎶 우리가 운동을 할 때 킥을 잘 차기 위해서는 많은 노력을 하지만 미트를 잘 잡는 방법에 대해서는 조금 등한시 하는 경우가 있습니다. 하지만 미트를 잘 잡아야 상대의 흐름을 느끼는 방법을 익히고 또 파트너의 킥이 잘 들어오는지...

스파링은 파트너가 있어야해서 예외로 놓고 줄넘기 2 라운드 쉐도우 3 라운드 미트 1-2 라운드 샌드백 3라운드 그 후에 웨이트 혹은 쉐도우 하는데 어떤 비율로 하시나요?

https://youtube.com/shorts/2g1uNfxX5mA 9살 사우스포 샌드백 트레이닝🔥🔥🔥 🔻전적: 국제전 복싱 토너먼트 생활체육 2전2승 [러시아 동갑 2명과 토너먼트 끝에 토너먼트 우승] 🔻글러브: 스칸다 타이파이트 무에타이 가죽글러브 14온스 [SD-21-038] 🔻장소...

단돈 10만원 언능 가져가세요~ 서울 목동 손전화 010-26공공-07둘둘

역복싱 신트리복싱 살빼는방법 학원폭력예방 왕따예방 왕따극복 스트레스해소 성인병예방 성장기운동 성장판자극 재미있는복싱 새해목표 미트트레이닝 근력운동 자세교정 커리큘렴 체계적 기초체력운동 사회성발달 키즈복싱 청소년복싱 경찰공무원가산점...

서울 신촌 ▪ 근무시간 및 요일 : 월~금(주말/공휴일 휴무) 오후5시~오후10시(5시간근무) ▪ 희망 근무 기간 : 6개월이상 ▪ 연락수단 : ***.****.****(문자) ▪ 급여 : 13,000원~14,000원(주휴수당 포함) ▪ 업무내용 : 킥복싱/복싱 및 서킷트레이닝 지도+청소

https://youtube.com/watch?v=YRwLLUfikbk&si=tuLd76vDAvD_KoUa

https://youtu.be/8wu7j_s7HNY?si=-WZKNlmKsTly7FSz