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몸 겨우 적응시키면서 훈련하고 있는데 오빤 열심히 탁구를 치시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 탁구를 배워야 하나... 그래도 일단 복싱 배우기 시작한거 실력 더 성장해서 오빠처럼 하늘색 글러브로 바꾸려고요 !! ㅋㅋㅋ 오빠 스파링 한번 해요 .. 제가 오빠를...

무릎에 하살빼야되는데 헬스재미없어

친구들과 대근육을 이용하여 복싱을 배워 봤어요^^준비 자세에서 부터 멋졌답니다^^ 사진보며 이야기 나누어주세요~♡♡♡

금요일은 킥핏팀트레이닝! 누구나 쉽게 따라할 수 있는 팀트레이닝! 누구도 쉽게 흉내낼 수 없는 팀트레이닝! Q. 오늘 팀트레이닝에서 어떤 동작들을 하나요? A. 오늘도 12가지 동작들로 이루어진 팀트레이닝이 준비되어있습니다~! 그 중 한가지 동작을...

지난주부터 복싱 배우기 시작했는데 힘들기도 하지만 몸이 마음처럼 안되서 어렵기도 하네요ㅎㅎ 근데 재미있고 스트레스 풀리는 느낌이에요

1. 기초 독학을 위한 자료, 일단 정리 완료 - http://blog.naver.com/xual/120002474501 기술 습득 순서 외 - http://blog.naver.com/xual/120002474473 기본자세~가드/전후스텝 - http://blog.naver.com/xual/120002473955 스텝특강 외 - http://blog...

카넬로 알바ㄹ 뭐시기

2018년 1월 창업 멤버이자 현 CSO인 박귀주씨를 만나 지금까지 같이 하고 있습니다." 박세인 대표는 넉아웃에서 복싱 수업을 맡고 있다. 복싱을 가르치기 위해 훈련하고 운동에 명상을 어떻게 접목할 수 있을지 배우기 위해 명상 자격증도 취득했다. 출처...

요즘 그냥 운동삼아 조깅하고 있는데 나중에 한 서너달 지나면 복싱배워보고 싶은데요, 처음 복싱배울때 세달동안 줄넘기만 시킨다고 들어서 요즘 조깅하면서 차차 늘리다보니까 이제 30분동안 뛰어도 안쉬고 계속 뛸 순 있는데, 줄넘기 하면 되게 금방...