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임파선암 환자를 위한 면역력 증진 식단: 건강한 삶을 위한 영양 가이드 2025.01.18
아몬드, 호두 - 해바라기 씨, 호박씨 식단 구성 팁 - 다양한 색깔의 과일과 채소를 매끼 섭취하세요. - 단백질, 복합탄수화물, 건강한 지방의 균형을 맞추세요. - 가공식품과 설탕, 포화지방이 많은 음식은 제한하세요. - 충분한 수분을 섭취하세요. 주의...
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재난가방 쌀 때 참고하면 좋은 목록들 2024.08.09
식료품: 대피소 음식은 탄수화물 위주이기 쉬우므로 단백질과 비타민을 보충할 수 있는 레토르트, 통조림을 준비 -휴대용 화장실...상품이 있는데 한국은 알아서ㅠ -화장솜 : 물을 못 쓸 때 클렌징워터로 얼굴을 닦을수있음 -올인원크림 : 스킨로션복합...
