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죽순의 효능 피부 미용: 죽순에는 비타민 C, E, K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 비타민은 피부를 맑고 깨끗하게 만들어 줍니다. 소화기 질환: 죽순에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데...

번째 효능은 뼈 건강 증진입니다. 케일에는 비타민 k가 많이 들어있어 뼈 건강을 좋아지게 할 수 있습니다. 뼈 건강을 위해서는 적절한 비타민 k 섭취가 필요한데 케일에는 일일 권장량의 거의 7배를 함유하고 있어 뼈 건강에 매우 도움이 됩니다. 반대로...

보면 양파와 비슷하게 생긴 둥글둥글한 구근 식물이다. 일반 마늘과는 달리 냄새가 거의 나지 않아 일본에서는 '무취마늘'이라는 별명으로 불리기도 한다. 또한 코끼리마늘은 알리신 성분 뿐 아니라 당뇨로 손상된 혈관을 보호하는 항산화 성분이 풍부하게...

http://cafe.daum.net/gf52esr♡ <돌미나리의 효능> *돌미나리에는 항암 작용을 하는 성분이 들어 있어서 암세포의 성장을 억제...촉진에도 도움을 줍니다 깨끗이 씻은 돌미나리와 오이, 양파, 쪽파를 넣고 고추가루, 맛간장, 매실액, 식초 를 넣고...