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볶은 곡식을 구매하려니 넘 가격이 있어 직접 만들었습니다 집 앞 자연드림에서 현미.흑미를 준비합니다 깨끗하게 씻어 여러번 헹굽니다 흑미도 마찬가지 입니다 죽염 한 숟갈 넣어 꼬두밥을 찝니다 흑미밥 한 김 식힌 후 건조기에 골고루 펴 말립니다...

방 만들기, 모두들 꼭 지켜주세요 ♡ 1. 나눔하실 물건의 상태와 유효기간은 사전에 꼭 말씀해주세요~ 2. 배송비 선불/착불 여부 적어주시고 택배비 정확히 기재 해주세요(양심적인택배비요구부탁드립니다) 3. 적어도 택배비가 아깝지 않은 물건을 나눔해...

현미 #현미볶음 #현미차만들기 ​ ​ 너무 과하게 볶으면 칼슘이나 무기질이 사라지기 때문에 타지 않게 볶아줘야 해요! ​ ​ 볶은귀리와 볶은현미를 1티스푼씩 넣고 뜨거운 물을 부어 현미차를 만들어요 ​ ​ 현미차효능이 다양한데요 장의 연동 운동을 도와 주고...

천연,지방청소부 " 귀리우유 " * 귀리가 당뇨에 좋다네요^^* 재료 - 볶은귀리 2스푼, 우유 200ml [ 만들기 ] 1 - 귀리를 30분~3시간 정도 불립니다 2 - 채반에 건져 물기를 털은후, 수분이 없어질때까지 볶아줍니다 3 - 10여분 정도 노릇노릇하게 볶아...