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주요 효능 혈관 건강 개선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고 혈관 건강에 도움을 줍니다. 뇌 건강 증진: 리놀렌산 성분이 뇌 기능 개선에 도움을 줍니다. 피부 미용: 비타민 E 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부를 촉촉하게...

세포다. 볶은 들깨가 대장염을 포함한 여러 염증 관련 질병 예방에 유용한 소재로 이용될 수 있을 것으로 기대된다. 혈압 조절, 혈관병 예방, 기침–가래 완화, 피부 미용에 기여 들깨는 오메가 계열 지방산인 ‘리놀렌산’을 가장 많이 갖고 있어 고혈압...

양념하기: 볶은 시래기와 황태에 된장, 고춧가루, 다진 마늘을 넣고 버무려줍니다. 끓이기: 육수를 부어 끓이다가 들깨가루를 넣고 한소끔 끓여줍니다. 마무리: 대파와 청양고추를 송송 썰어 넣고 소금으로 간을 맞추면 완성입니다. 시래기 황태국 끓이는...

만들기: 볶은 들깨가루, 찹쌀가루, 설탕, 물엿, 소금, 참기름을 넣고 잘 섞어 반죽을 만듭니다. 견과류 준비: 견과류는 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 강정 성형: 반죽을 동그랗게 빚거나 원하는 모양으로 만들고, 위에 견과류와 통깨를 뿌려줍니다. 굽기...