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볶은땅콩 효능 칼로리 어른들 영양 간식 중국산 땅콩 하루 섭취량 2024.07.07해당카페글 미리보기
땅콩, 그저 맛있을 뿐인가요? 땅콩의 놀라운 효능과 칼로리, 그리고 어른들에게 좋은 영양 간식으로서의 매력을 파헤쳐보세요! 땅콩은 단순히 술안주나 간식으로만 즐기는 것이 아니라, 우리 몸에 놀라운 건강 효능을 선사하는 최고의 영양 간식입니다...
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볶은 땅콩효능 칼로리 부작용 땅콩의 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
비슷한 양) 마그네슘: 125mg (아보카도 100g보다 더 많은 양) 칼륨: 645mg (바나나 100g보다 더 많은 양) ** 땅콩의 건강 효능** 땅콩은 풍부한 영양 성분 덕분에 다양한 건강 효능을 제공합니다. 땅콩을 꾸준히 섭취하면 다음과 같은 건강상의 이점을...
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땅콩 효능 및 부작용 알레르기 증상 알아볼까 (삶은 볶은) 2024.07.06해당카페글 미리보기
땅콩: 맛있는 간식, 놀라운 건강 효능! 땅콩 알레르기 주의! 땅콩은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 건강 간식입니다. 땅콩을 삶거나 볶아 먹는 방법에 따라 영양 성분과 맛이 조금씩 다르지만, 두 가지 방법 모두 건강에 도움이 됩니다. 땅콩의 영양...
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볶은 땅콩 효능과 부작용 칼로리 2024.02.07해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/hama1828/223335505939 볶음 땅콩은 30g당 170.1 Kcal입니나다.
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0412 갓 볶은 땅콩을 먹어보아요😄 2024.04.13해당카페글 미리보기
콩을 볶아 주셨어요. 영아반은 안전상의 이유로 땅콩볶는 모습만 살짝 구경하고, 밖으로 나와 평상에 앉아 갓 볶은 땅콩을 먹으며 견과류 효능에 대하여 이야기 나누며 맛나게 먹어 보았어요. 이 날 땅콩의 맛은~~땅콩이 식지 않아 약간 눅눅한 맛. 그래도...
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생땅콩 효능 및 부작용 땅콩 칼로리 알아봅시다. 2024.07.06해당카페글 미리보기
주요 효능은 다음과 같습니다. 심혈관 건강 개선: 땅콩에 풍부하게 함유된 불포화 지방산은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높여 심혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 땅콩의 식이섬유는 혈당 수치의...
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땅콩 효능, 부작용, 보관법, 먹는법, 땅콩의 모든 것! 2023.04.01해당카페글 미리보기
땅콩의 효능 - 혈관 건강 개선 땅콩에는 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분들은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있다. 또한 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 도와...
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음식춘추 | 변비에 좋은 ’땅콩죽‘ 2024.02.11해당카페글 미리보기
폐로 들어가서 작용하며 효능은 소화기관을 튼튼하게 만들고 폐를 윤기 있게 만들며 담을 녹여주는 작용을 한다. 땅콩을 삶거나 볶은 것은 한 번 섭취에 30~100g 정도가 알맞다. 생것은 한 번에 10g을 넘지 말아야 한다. 또 게와 오이는 상극이므로 함께...
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견과류의 효능 2023.06.03해당카페글 미리보기
호두의 효능으로 ① 콜레스테롤 수치를 낮추어 고혈압, 동맥경화에 효과가 크다(오메가-3 지방산). ② 빈혈을 치료해 주고 피부를 부드럽게 하며 머리카락을 검게 한다. ③ 에너지 급원 식품으로 병을 앓고 난 회복기 환자의 기력을 돋운다. ④ 피로하기...
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맥문동 효능 폐에 좋은 음식 2023.06.17해당카페글 미리보기
뿌리는 땅콩과 유사한 생김의 덩이뿌리들이 있는데 이를 약용하는 작물입니다. 예전 진시황이 직접 불사초라 칭했으며 국립국어원 표준대사전에도 맥문동을 불사초로 기록하고 있습니다. 동의보감에서는 맥문동을 소갈과 입이 건조하고 갈증이 나는 증상...