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순 무우잎, 무잎, 양갓냉이. 2) 일상적으로 먹어도 좋은 것 ; 땅바닥에 덩굴을 드리우는 식물 도토리 호박, 버터캡 호박, 홋카이도 호박, 버터넛 호박, 호박 3) 일상적으로 먹어도 좋은 것 ; 줄기채소와 뿌리 채소 우엉, 방풍나물, 당근, 무, 스페인 무...

한다. 무우, 당근, 죽순, 연근, 우엉, 시금치, 팥, 콩, 다시마, 김도 섬유질이 풍부한 식품으로 꼽힌다. 해초, 버섯류들도...멎게 하는 역할을 한다. 쌀가루를 넣고 흰죽을 쑤다가 죽이 끓으면 마 가루를 넣고 5분간 더 끓인다. 3. 물이나 차를 꾸준히...

토종무우라 확실히 단단합니다 저도 이번에 확실히 체험을 하였답니다 이번에는 공사인 대신 초두구를 사용하였습니다 암 환우들 대부분이 저 체온으로 많은 고생을 하고있기에 마늘 생강과 함께 초두구를 사용하여 체온을 올릴수 있도록 실행을 해 본다고...

말린무우잎 2-3개(4분의 1개) *무잎은 햇빛이나 바람이 잘 통하는곳에서 말려 보존하여 이용하도록 한다. ◎야채스프 만들기 (2일분의:약5~6컵) 보존용기는 유리병, 파우치, 불투명, 페트병(차가울때)에 담아 냉장보관하시면 됩니다. 1.야채를 깨끗이...

차 만들기 '50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관'이라는 나구모요시노리씨의 책을 읽고 우엉 차를 만들어 보고 있다. 만드는 방법이 간단하고 맛과 향도 좋고 약효도 뛰어나다. 필자는 직접 만든 우엉 차를 매일 마신다. 우엉 차 효능 (신체 부위별 효과...

노릇노릇하게 볶은 후 방습제를 넣어 통에 보관한다. 【끓이는 법】 재료-결명자 20g 물600ml 차관에 결명자를 넣고 물을 부어 끓인다. 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근히 오랫동안 달인다 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 기호에...

잠깐 볶은 뒤 양파와 당근채를 넣고 같이 볶다가 참기름과 깨를 넣고 실파다짐으로 마무리한다. ※ 소화에 좋은 무우 http://vegedoctor.net/vegedoctor/bbs/board.php?bo_table=vegan1&wr_id=123 달지않는 강정만들기 강정(호박씨, 해바라기씨) 맥아물엿...

차 만들기 감비차 질경감초차 당귀금강차 당귀천궁차 두충감초차 두향차 미삼차 백작약감초차 백초차 산약산수유차 생강계피차 생강대추차 수삼대추차 쑥과생강차 쑥과잡곡차 시호맥문동차 신선옆차 오과차 오미구기차 오수유정향차 옥수수수염차 인삼...

가지차(🍆🍵)를 직접 만들기로 합니다😀 요리에 적합치 않은(씨앗이 있는) 것으로 골라서, 길게 반으로 자르고, 어슷하게 썰어줍니다. * 가정용 건조기에 말립니다. 적정 온도 70도에 소요 시간을 3시간으로 설정했더니 '말랑' 다음 단계인 '꾸덕'으로...