cafe

입안에 하얗게 나는 구내염, 아토피, 피부염에도 효과가 좋다고 하니 대박이쥬~?! 볶은 아마씨 먹는방법 아마씨환, 아마씨오일, 아마씨가루로 다양한 방법으로 섭취 가능하구요~ 백미에 섞어서 먹거나 요거트에 뿌려서 먹거나 샐러드 드레싱에 토핑해서...

하고 가능한 빨리 섭취하는게 좋고 혹여라도 유통기한 내라도 찌든내가 난다면 섭취하지 않는게 좋다고 해요. 볶은 아마씨가루를 1일 2테이블 스푼(15g)으로 1일 제공량을 우유에 섞어서 먹어도 좋고, 향이나 맛이 강한게 아니여서 부담없이 아침에 한잔씩...

아마씨 먹는 방법 볶은 아마씨는 깨소금처럼 고소한 맛이 나기에 샐러드의 소스로도 활용하면 좋습니다. 깨소금처럼 갈아(5~10초) 올리브유와 간장, 발사믹 식초, 매실액을 넣어 소스를 만들어 드셔 보세요. 그리고 아마씨와 견과류를 이용하여 죽을...

아마씨 가루를 3수저 정도 넣고 하면 좋다.(식빵 한개 만들 때) 아마씨의 효능 ▶두뇌발달 오메가3 지방산은 DHA를 생성시키기 위한 필수물질이다. DHA는 뇌의 발달에 반드시 필요한 물질이므로 아마씨를 꾸준히 섭취해야 두뇌발달에 효능이있다. ▶변비...