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아몬드효능 부작용 아몬드하루섭취량 2024.08.24해당카페글 미리보기
스무디 등 다양한 음식에 아몬드를 곁들여 섭취하면 더욱 풍부한 영양을 얻을 수 있습니다. 볶아서 먹기: 생아몬드보다는 볶은 아몬드를 섭취하는 것이 더욱 고소하고 풍미를 느낄 수 있습니다. 적정량 섭취: 하루 권장 섭취량을 지키고, 다른 견과류와...
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아몬드 공동구매....아귀꾼채 2024.10.22해당카페글 미리보기
1키로 20,000 무료배송 아몬드 금방 볶은 속을 참고하십시오 (마트의 아몬드랑 맛,속을 비교해 보십시오) 그래도 간혹 얄궂은...꿀벌 아귀꾼채 1키로 40,000원 (아몬드와 합배송시는 36,000원) ❤️알고 먹음 더 좋죠~~~ (아몬드의 효능/지식백과옮김) 1...
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볶은 땅콩먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 땅콩의 먹으면 좋은점 2024.10.25해당카페글 미리보기
24.3g (호두 100g보다 더 많은 양) 비타민 E: 8.5mg (아몬드 100g보다 더 많은 양) 엽산: 105mcg (시금치 100g와 비슷한 양...양) 칼륨: 645mg (바나나 100g보다 더 많은 양) ** 땅콩의 건강 효능** 땅콩은 풍부한 영양 성분 덕분에 다양한 건강 효능을...
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호도와 아몬드 2023.08.03해당카페글 미리보기
호도와 아몬드 ♡ 호두의 효능 1) 호두 기름은 폐질환에 선약 2) 신장기능과 조혈작용을 도움 3) 장복하면 잔병이 없어지고 체력증진, 노화방지 4) 고혈압과 각종 성인병을 예방, 치료 5) 버짐 치료 및 예방 6) 여성에게 좋음 7) 최고의 스테미너식품 지방...
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견과류의 효능 2023.06.03해당카페글 미리보기
호두의 효능으로 ① 콜레스테롤 수치를 낮추어 고혈압, 동맥경화에 효과가 크다(오메가-3 지방산). ② 빈혈을 치료해 주고 피부를 부드럽게 하며 머리카락을 검게 한다. ③ 에너지 급원 식품으로 병을 앓고 난 회복기 환자의 기력을 돋운다. ④ 피로하기...
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볶은 곡식 효능 2012.09.19해당카페글 미리보기
사시는 김경애 씨 ( 714-738-7359) 와 택사스 어스틴 사시는 조성민 (512-346-0931) 같은 분들은 오래 전부터 집에서 볶은 곡식을 해서 드시는 분들이니까 연락하시면 조언을 받으실 수 있을 것입니다. 견과류 ( 피칸, 아몬드, 땅콩, 건포도, 바나나 말린...
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다이어트엔 아몬드, 심장엔 호두‥효능 다른 견과류 2014.02.28해당카페글 미리보기
호두‥효능 다른 견과류 견과류를 먹으면 다양한 건강 효과를 누릴 수 있다. 하지만 견과류도 다 같은 견과류가 아니다. 상황에 맞춰 골라 먹어야 하는 견과류에 대해 미국건강정보사이트 헬스닷컴이 소개했다. ▷심장건강 호두는 견과류 중 심장건강에...
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다이어트엔 아몬드, 심장엔 호두‥효능 다른 견과류 2023.11.03해당카페글 미리보기
좋고 임신부가 먹으면 태아의 결함을 방지할 수 있다. ▷다이어트 칼로리가 상대적으로 적은 아몬드, 피스타치오, 캐슈너트이 좋다. 기름에 볶은 것은 피하고 생이나 말린 것을 먹는다. 반면, 마카다미아너츠, 피칸은 단백질은 적고 지방이 많아 다이어트...
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병아리콩 삶기 삶는법 견과류조림 요리 병아리콩조림 만드는 법 2024.10.26해당카페글 미리보기
견과류(아몬드, 호두, 캐슈넛 등)를 준비하여 살짝 볶아줍니다. 조림에 추가: 조림이 거의 완성될 즈음 볶은 견과류를 넣고 살짝 버무려줍니다. 팁 단맛 조절: 설탕 대신 올리고당을 사용하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 간장 종류: 진간장, 국간장...
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무병장수 건강비결 3가지ㅡ 2024.08.18해당카페글 미리보기
구기자의 효능을 언급해 놓은 것을 알 수 있습니다. 중국 유송석의 보수당방에는 다음과 같은 이야기가 적혀져 있습니다. 늘 맨발로 길을 거닐는 맨발의 장씨라 불리는 한 여인이 있었다. 그는 산동성의 한 노인에게 구기자를 어떻게 먹어야 효과적인지...