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주신 다음 쌀과함께넣어 밥을 지어 줍니다. ​2. 율무차 말린율무를 흐르는 물에 한번 씻은 후 약한불에 살짝 볶아줍니다 볶은 율무에 적당량의 물을 넣고 30분~1시간정도 끓여주신 후 하루에 2~3잔 차로 드시면 됩니다. ​율무는 갈아서 분말로 만들어 우유...

붓기 제거에 도움을 줄 수 있어요. 다만 시중에 설탕이 많은 양의 함유된 율무차보다는 직접 보리차 끓이듯이 한번 볶은 율무를 차로 끓여 차로 드시면 좋습니다. 칼슘 성분 또한 나트륨 배출을 도와 부종 제거에 효과적입니다. 10. 율무 효능 - 장 건강...

지을 때는 율무쌀의 껍질이 단단하므로 여름이면 1주일, 겨울이면 2주일 정도 물에 담가 두어야 한다. 차를 끓일 때는 율무쌀을 볶은 다음, 물 2 리터에 두 주먹 정도 넣고, 은은한 불에 물이 절반으로 줄 때까지 끓이면 된다. 차로 만들어 두고 장복하는...