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1/2), 선식조금, 저녁(지금 먹고있는 양의 1/2) 이렇게 식이요법을 바꾸자 마음 먹고 선식가루를 샀습니다. 현재 볶은검은콩가루, 팥볶음가루, 율무가루, 청국장가루 이렇게 있는데 베스킨라빈스 수저정도 되는 걸로 몇대 몇 비율로 먹어야 다이어트에...

순수한 율무가 아닌 당분 및 다른 성분들이 많이 포함돼 있기 때문에 가공되지 않는 율무를 갈아 활용하는 것이 좋다고 합니다. ☞ 율무 먹는법,율무차의 효능,율무의 부작용 배고플 때 마시면 허기를 달랠 수 있는 율무차에는 쌀보다 우수한 단백질과...

효능과 먹는방법 율무는 벼목 화본과의 한해살이 풀입니다. 의이인(薏苡仁), 의주자, 인미, 의미(薏米) 등으로 불립니다. 율무는 벼과의 1년생 초본식물로, 1.5~2.0m정도 자라며, 줄기의 속이 비어있고 마디는 13~18개 정도입니다. 잎은 어긋나며, 7~8월경...

좋다. ◆ 아침에 간편하게 먹는 법 미리 율무를 볶아서 갈아두면 아침에 잔손질이 필요 없고 먹기도 좋다. 흐르는 물에 여러 번...다음 물을 부어 우려내 마신다. 율무 가루는 잘 씻은 율무를 찜통에서 찐 후 프라이팬에서 볶은 뒤 햇볕에 바짝 말려...