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율무의 효능은 어떤것들이 있나요? 율무는 혈관질환 예방에 효과적입니다. 풍부하게 함유된 불포화지방산이 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주어 고혈압, 동맥경화 등 각종 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 이뇨작용을...

율무 효능과 먹는법을 숙지하시고 꾸준하게 섭취하시면 도움받으실 수 있답니다. ​ ​ 또한 안구건조증으로 인한 불편함을 호소하시는 분들이라면 율무차나 율무밥으로 드시는 게 도움이 될 수 있으며 루테인, 트립토판이 있어서 시력보호에 도움이 되고요...

다만 시중에 설탕이 많은 양의 함유된 율무차보다는 직접 보리차 끓이듯이 한번 볶은 율무를 차로 끓여 차로 드시면 좋습니다...나트륨 배출을 도와 부종 제거에 효과적입니다. 10. 율무 효능 - 장 건강 율무에 들어 있는 덱스트린 성분은 장 운동을 활달...

식품이랍니다. ▶ 율무차 만들기 1. 율무는 껍질을 벗기지 않은 채 약한 불에 타지 않도록 볶아 줍니다. 2. 율무 20~25g을 3컵...연근 율무 샐러드, 율무 두부를 함께 섞어 만든 율무 빈대떡,율무 선식, 율무죽 율무밥 볶은 율무물 등 누구나 쉽게 따라할...