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참깨 효능, 영양성분, 먹는 법 – 들깨, 흑임자와는 어떻게 다른가 2023.04.01해당카페글 미리보기
및 효능에 대해 알아볼까요? 참깨 100g당 단백질 함량은 19.4g으로 상당히 높은 편이며 칼슘(100g당 592mg), 철분(5.6mg), 마그네슘(45mg), 아연(0.8mg), 인(397mg), 칼륨(1253mg), 망간(14.9mg), 구리(17.29mg), 셀레늄(10.64μg)등 미네랄 성분 또한...
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노각오이 무침 & 노각오이 효능 2024.08.06해당카페글 미리보기
게 식감이 좋아집니다 고추장, 고추가루, 파, 마늘, 유기농설탕 약간, 들기름 을 넣고 잘 무쳐주세요 마지막으로 볶은 참깨를 뿌려주시면 노각오이 무침 완성 입니다 <노각오이 효능 > *노각오이에는 비타민C와 A가 풍부해 면역력 강화와 피부 미용에...
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물 대신 마실 수 있는 현미차 효능 6가지와 부작용 2024.06.08해당카페글 미리보기
찻잔에 볶은 현미를 한 스푼 정도 담고 끓인 물을 붓고 조금만 기다리면 현미의 구수한 물이 우려납니다. 저는 현미 물도 마시고 현미 건더기도 건져서 먹는답니다. 이제 간단하게 홈메이드 현미차를 만들어 보겠습니다. 현미쌀을 준비해서 한두 번...
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참깨 .검정깨 2024.07.27해당카페글 미리보기
높음. 참깨에 함유된 ‘세사미놀 배당체’가 뇌세포 손상 억제 및 기억력 손상 예방 증진 효과, 불포화 지방산이 혈관과 뇌세포 건강에 도움 검정깨: 안토시아닌, 비타민B, E, 셀레늄 풍부. 시력보호, 피부 노화방지, 탈모 예방 효과. 검정깨의 칼슘 성분...
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참기름 들기름의 신비한 효능 2023.10.17해당카페글 미리보기
주는 효능이 있어 노약자의 보양식으로 예전부터 깨죽이 많이 이용되어 왔다. 다만 시중에 판매하는 참기름에는 방부제가 들어 있어 많이 드시는 것은 좋지 않다. 이처럼 알고 보면 우리의 부엌에도 일반 항생제 못지않은 효과가 있으면서도 안전한 천연...