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찰 찹쌀 가바 발아 현미 효능, 현미밥 현미차 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
현미의 효능 풍부한 영양: 칼륨: 혈압 조절, 혈관 건강 개선 마그네슘: 뼈 건강 유지, 근육 기능 개선 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방 비타민 B군: 에너지 대사 촉진, 피로 해소 항산화 성분: 노화 방지, 면역력 강화 가바: 스트레스 해소, 수면 개선...
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현미볶음 볶은현미로 현미차만들기 현미차효능 주간일기챌린지 2022.08.19해당카페글 미리보기
현미볶음 볶은현미로 현미차만들기 현미차효능 주간일기챌린지 안녕하세요 숙이네예요 현미쌀을 본의 아니게 많이 주문해버려서^^ 현미로 뭘 할 수 있을까 고민하다가 건강에 좋은 현미차를 만들어보려고 해요 집에서도 간단하게 현미차만들기를 할 수...
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현미의 효능과 밥짓기 2023.10.18해당카페글 미리보기
높은 효능이 있어, 매일 매연을 마시는 도시 사람에게 꼭 필요한 식품이다. 동맥경화를 예방해 준다 현미에는 우리 몸에 좋은 hdl콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤(phytosterol)과 리놀렌산이 함유되어 있다. 또한, 동맥경화증을...
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물 대신 마실 수 있는 현미차 효능 6가지와 부작용 2024.06.08해당카페글 미리보기
현미차 효능 현미란 벼에서 겉껍질(왕겨)를 벗겨낸 쌀을 말합니다. 현미에서 쌀겨와 배아를 제거하고 배유만을 남겨둔 쌀을 우리가 평소에 밥으로 해먹는 백미라고 합니다. 즉 현미에는 백미에 없는 쌀겨와 배아 부분이 있어서 우리 몸에 좋은 영양소가...
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감두탕 효능 해독차 만드는 법 주의점 2024.07.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능 혈관 건강 개선: 감두탕에 풍부하게 함유된 식이섬유는 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈액 순환을 개선하여 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈압 조절: 감두탕의 칼륨 성분은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는...