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높은 효능이 있어, 매일 매연을 마시는 도시 사람에게 꼭 필요한 식품이다. 동맥경화를 예방해 준다 현미에는 우리 몸에 좋은 hdl콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤(phytosterol)과 리놀렌산이 함유되어 있다. 또한, 동맥경화증을...

보리차 효능: 소화 촉진, 이뇨 작용, 체지방 감소, 혈관 건강, 피부 건강, 숙면 보리차를 마실 때 주의해야 할 점 과도한 섭취: 어떤 음식이든 과도한 섭취는 좋지 않습니다. 보리차 역시 너무 많이 마시면 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다...

현미차 효능 ​ 현미란 벼에서 겉껍질(왕겨)를 벗겨낸 쌀을 말합니다. 현미에서 쌀겨와 배아를 제거하고 배유만을 남겨둔 쌀을 우리가 평소에 밥으로 해먹는 백미라고 합니다. 즉 현미에는 백미에 없는 쌀겨와 배아 부분이 있어서 우리 몸에 좋은 영양소가...

현미볶음 볶은현미로 현미차만들기 현미차효능 주간일기챌린지 안녕하세요 숙이네예요 현미쌀을 본의 아니게 많이 주문해버려서^^ 현미로 뭘 할 수 있을까 고민하다가 건강에 좋은 현미차를 만들어보려고 해요 ​ 집에서도 간단하게 현미차만들기를 할 수...

만드는 법】 1. 현미를 짙은 갈색이 될 때까지 잘 볶는다. 2. 물 8홉을 끓여서 볶은... 현미차 만드는법 & 볶은 현미 효능과 만드는 법 현미차 만드는법 & 볶은 현미 효능과 만드는 법 현미차는 얼마전 비타민 프로그램에서 나왔듯이... 암에 좋다하여...

백색의 효능이 비슷하다고 하나봐요. 선생님들은 사진상으로 구분이 되시나요? 이웃집 아주머니께서 보내시려고 자루에 담아놓은...5천원에 판매완료된 팥입니다. 어제 서너시간 볶아 놓은 현미볶음이예요. 작은 그릇에 놓인 것은 제가 담아서 학교로...

현미 효능 - 현미에는 백미에는 없는 식이섬유와 비타민 B군, 칼슘, 마그네슘이 골고루 들어 있는 영양만점의 곡물. 따라서 영양이 결핍되기 쉬운 다이어트에 그만이다. - 현미는 머리를 맑게 하고 몸을 이롭게 한다. - 발아현미는 소화가 잘 되지 않는...

본인도 맛있게 음식을 요리하여 먹는 즐거움이 누리는 것도 복이라고 생갑합니다. 따라서 볶은 곡식을 주식으로하되, 현미 절편, 건포도나 대추를 넣은 현미 잡곡 시루 떡, 견과류, 두부, 과일, 홍색이나 황색 근채류, 김이나 다시마, 등등 얼마든지...

주요효능 1.소화가 잘되고 영양 흡수율이 높아짐 2.비만과 노화 방지의 효과 3.암세포 발생을 억제하는 엽록소의 증가 다이어트와 변비, 암 예방 효과까지… 싹을 틔워 먹는 발아현미는 이러한 현미의 단점을 보완한 영양 식품으로 요즘 몸 생각한다는...