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그다음 잣죽!!! 두가지가 나옵니다. 이게 바로 본죽 칼로리표를 검색하면 여기저기 여러 카페와 블로그에서 나오는 표인데, 이에...칼로리가 높은편도 아님. (이 표에 따르면 오히려 팥죽, 삼복죽, 삼낙죽이 더 높음.) 그런데 문제는 이 표의 출처가 확실...

운동 시간 및 소모 칼로리) 걷기 점심시간 활용 옥주현요가 순환운동 틈새운동* 기타 17 분 하루쉬는날^^ 하루쉬는날^^ 분 kcal...하루 간식 화장실 마신 물의 양 잡곡밥 3술, 김치, 사과1/2, 크림빵, 김밥 몇개 적당히 본죽가서 팥죽 1/2, 브로컬리순두부...

복숭아는 칼로리가 낮고 식이섬유(食餌纖維)가 풍부해 소화에 좋고 장(腸)을 깨끗이 해준다”며 “비타민과 함께 각종 면역력 증강 요소도 풍부해 피부미용 및 담배 니코틴 해독에도 도움을 준다”고 밝혔습니다. 오래전부터 복날에는 영양가가 높은 육류...

같은데 칼로리는 3배 정도가 적고 위에 부담이 적어 야참 대용으로 많이 먹는다. 또한 현미에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있고 수분을 잘 흡수해 내장을 튼튼하게 하고 혈행을 좋게 해주는 작용이 있어 심한 설사로 탈수증이 있거나 체력이 떨어진...