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한번더~ 1. 푸쉬 어웨이 2. 다운 스윙 3. 백스윙 4. 팔로우 스로우 5. 연속동작 [신수지의 볼링 1분팁] 볼링의 기본 4스텝, 5스텝 https://youtu.be/q3LmxE01p5M?t=22 [꿀팁]볼링 기본기. 스텝 편 https://youtu.be/VTQ-e4py0sE?t=147 스텝에 관한 자료를...

3회차 볼링시간입니다~~ 오늘은 감독님 레슨이 있었습니다 몸풀기 운동을 하고… 한번 해보라고 하십니다 잘생긴 얼굴로 매의 눈으로 지켜보십니다 괜스레 뒤통수가 따가워 스텝신경쓰고 스윙 신경쓰다 삐그덕 거립니다 ㅋㅋㅋ 역시나 열심히 골로...

획득하고 싶은 원마커를 두 발로 밟습니다. 출발선에서 볼링 스텝을 밟아 공을 굴려 원마커를 밟고 있던 팀원이 굴러온 공을...옆이나 뒤쪽으로 한 발을 이동하여 굴어오는 공을 잡을 수 있도록 허용하기는 중학년(3,4학년), 저학년인 1, 2학년은 한 발은...

중 하나이다. 볼링은 중량이 있는 공을 던지고 무릎을 굽히며 스텝을 밟는 등 다양한 운동효과를 가져다주는 전신운동이다. 특히...잡힌 자세를 유지해 하체 근육을 발달시킬 수 있다. 보통 볼링 3게임은 500kcal 정도를 소모하는 것으로 알려져 있으며...