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마늘: 항염증 효과가 있는 양파와 마늘을 음식에 활용해 볼 수 있습니다. 유제품: 우유나 요구르트와 같은 유제품은 부드럽고...음식은 부담 없이 섭취하기에 좋습니다. 부드러운 음식: 목이 아픈 상황에서는 과도하게 딱딱하거나 거친 음식은 자극을 줄...