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24년 서울 동아마라톤 대회 참가후기 2024.03.18해당카페글 미리보기
마라톤 복장으로 정비하고 단체사진도 찍고, 각자 정해진 물품보관소로 이동중 석민재 회원이 고구려에 330 달성하여 이번에는 320 도전한다고 하기에 나랑 같이 달리자고 약속장소를 정하고 헤어져는데 정해진 시간에도 오지 않음(민재회원이 물품보관소...
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2024년 서울동아국제마라톤 공식풀대회.광화문 광장 스케치해봅니다. 2024.03.22해당카페글 미리보기
풀 마라톤대회. 범계. 평촌. 인덕원. 과천역에서 전철타고 합류한팀입니다. 4호선 서울역에서 1호선 시청역갈아타기전 이동중에 몇장 찍었습니다. 시청역 2.3번 출구 지하도 안에서 옷갈아 입는중... 미대사관 앞에서 회원님들 집합하기로 했는데. 광화문...
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조선일보 하프 마라톤대회 4.28 최종공지사항 -진행중 입니다. 2024.03.28해당카페글 미리보기
하프마라톤대회 * 개인 사정으로 대회 참가 불가능하신분은 제게 개별 문자 주시면 됩니다. *봄에 씨앗을 잘 뿌려놓아야 가을에 수확을 잘 할수 있습니다. *하프레페는 2시간 에서 2시간 30분내에 골인하시면 됩니다. 지급되는 스프레이 4개를 다 소비하고...
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2023년 춘천마라톤 참가기 2023.10.31해당카페글 미리보기
그 복장이 맞다고, 확실하다고! 이야기 해줘서…일을 내시겠군.. 그 밤에, 추석연휴이니 보름달 아래에서 마구 달려나가시던 모습에 깜짝 놀래서 제 마음이 흔들려서 그때쯤 고민이 증폭!, 고민스러웠습니다. 왜 김덕규님으로 결정해놓고도 천공선생님에게...
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2023 JTBC 마라톤 대회 참가 후기 2023.11.09해당카페글 미리보기
올봄3월 동마는 나를 위해 달렸으니 가을 JTBC는 집사람을 위해 보조를 맞추기로 하고 대회를 준비합니다. 준비하는 훈련 과정을 통해 부부간의 많은 대화와 공감 그리고 훈련후 맛집 방문의 즐거움 등 좋은점이 한두개가 아니네요..ㅎㅎ 1. 훈련내용...
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"봄 날의 도심레이스" 2023년 동아마라톤 참석 후기 2023.03.20해당카페글 미리보기
레이싱복장을 전날 챙기며, 빠진 물건들은 없는지 살피며 내일의 대회를 준비해 보았습니다. 특히, 부족한것 보다는 남는것이 났다는 선조들의 말씀을 기억하며 약도 충분히 많이 챙겨갑니다. 한 30분을 취침하고 11시30분경에 집을 나서고 11시 45분경에...
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비보라친 지리산에서의 산행심리학(중탈하며) 2024.05.08해당카페글 미리보기
탈출해서..광주로 간다고 한다. 거림에 도착한다. 택시를 기다리는 동안 많이 춥다. 여름자켓과 봄자켓을 꺼내 입는다. 오늘 마라톤 복장으로 반바지를 입고 산을 타고 있는 회원들이 많이 추울 것 같다. 오늘 백무동-세석-거림까지 13.5km...
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제 120회 보스톤 마라톤 완주 후기 2023.01.18해당카페글 미리보기
해당되어 3시간 30분 이하 기록이 필요한데 작년 동아 마라톤 기록이 3시간 24분 기록이 있어서 제출 하였는데 그 기록을 기준...13200번으로 6코렐 2웨이브 출발이다. 출발 준비 복장 출발지점 환영 아치 출발구역 13200번 6-2구역 여행사에서 같이 간...
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2005년 봄 한마동 마라톤 비상을 위하여 동계훈련을 합시다. 2004.12.28해당카페글 미리보기
포커스 마라톤(www.focusmarathon.com)에 게재된 "동계훈련"에 관한 글이 있어 올립니다. 참고하십시오...동계훈련 100배 즐기기 - 이의수 칼럼> LSD·체력훈련 집중…봄이면 눈에 띄게 기록 향상 동계훈련은 지난 시즌과 올 시즌을 연결해주는 가장 효과...
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2011년 3월 ! 봄과 함께 서울동아마라톤을 즐겁게 달릴 수 있도록 열심히 달리자 2011.03.04해당카페글 미리보기
동부. 츄리닝,긴팔 티,바람막이 옷,버프,모자 복장으로 나갔다. 고장 난 마라톤 시계로 인해 시간 체크는 못 했다. 꽃샘 추위가...꽃과 잎이 5㎜정도나 나왔다. 많은 시민들이 걷고 있다. 봄을 맞아 체력을 단련하고 있는 것이다. 누가 뭐래도 봄은 오고...